Tragovi od čarapa često nestaju sami, no u nekim slučajevima mogu otkriti poremećaje cirkulacije i zdravlja.
Vjerojatno ste primijetili kako nakon nošenja čarapa, posebno onih s elastičnom trakom, na koži ostaju mali otisci ili “linije”. Većina ljudi ovakve tragove vidi kao bezopasnu pojavu koja nestaje sama od sebe, no za neke osobe to može biti prvi znak da noge zadržavaju više tekućine nego što je uobičajeno.
Tragovi od čarapa nisu samo kozmetički problem – oni mogu biti pokazatelj promjena u cirkulaciji ili funkciji tijela. Iako mnogi slučajevi nastaju zbog sasvim bezopasnih razloga, poput dugog stajanja ili nošenja uskih čarapa, ponekad ovi mali otisci ukazuju na stanje koje zahtijeva pažnju liječnika.
Kako nastaju tragovi od čarapa?
Tragovi nastaju kada elastična traka čarape pritisne kožu. Ako postoji oticanje nogu ili gležnjeva, tragovi postaju vidljiviji. Otok može biti blag i prolazan, ali može biti i trajan i znak bolesti. Važno je prepoznati kada treba potražiti liječničku pomoć.
Je li normalno da čarape ostavljaju tragove?
U većini slučajeva, da, tragovi od čarapa su sasvim normalni i ne upućuju na bolest. Najčešći benigni uzroci uključuju:
- trudnoću
- dugotrajno stajanje ili sjedenje
- putovanje avionom
Tragovi se mogu pojaviti i zbog perifernog edema, odnosno oticanja u rukama i nogama. Edem nastaje kada se tekućina nakuplja u tkivima, a pojam “periferni” odnosi se na vanjske dijelove tijela.
Ipak, ponekad tragovi od čarapa mogu ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme:
1. Zadržavanje vode
Zadržavanje vode u tijelu (edem) jedan je od najčešćih uzroka nastanka tragova od čarapa.
Simptomi:
- oticanje stopala, gležnjeva ili ruku
- blago natečeno lice
- osjećaj “težine” u nogama
Kada se javlja:
- nakon dugog stajanja ili sjedenja
- tijekom menstruacije
Liječenje:
U većini slučajeva nestaje samo od sebe, no može pomoći:
- podizanje nogu dok sjedite ili spavate
- lagana tjelovježba
- masaža nogu i gležnjeva
- izbjegavanje uskih čarapa, cipela i odjeće
2. Trudnoća
Trudnoća često uzrokuje blago oticanje nogu i gležnjeva. Većina trudnica to doživljava kao normalnu pojavu, ali ponekad oticanje može biti znak preeklampsije, stanja koje uključuje povišen krvni tlak tijekom trudnoće ili nakon poroda.
Savjet: Ako trudnica primijeti oticanje, posebno ako je popraćeno glavoboljama, zamućenim vidom ili bolovima u trbuhu, treba se odmah obratiti liječniku.
3. Venska insuficijencija
Kod venske insuficijencije vene ne vraćaju krv učinkovito iz nogu prema srcu. Kao rezultat, krv se skuplja u nogama, a tekućina izlazi u okolna tkiva.
- Najčešći uzrok perifernog edema kod osoba starijih od 50 godina.
- Može biti popraćena bolom, osjećajem težine u nogama i proširenim venama.
4. Proširene vene
Proširene vene su natečene, izbočene vene, najčešće na nogama i stopalima.
Simptomi:
- otečeni gležnjevi i stopala
- osjećaj pečenja ili pulsiranja u nogama
- bol ili osjećaj težine
- grčevi u mišićima nogu, posebno noću
- suha i svrbežna koža preko vene
Proširene vene mogu pogoršati oticanje i dovesti do izraženijih tragova od čarapa.
5. Zatajenje srca (kongestivno zatajenje srca)
Kod kongestivnog zatajenja srca, srce ne pumpa krv dovoljno učinkovito. To uzrokuje nakupljanje krvi u venama i curenje tekućine u okolna tkiva, što rezultira oticanjem.
Najčešće zahvaćeni dijelovi: noge i trbuh
Ostali simptomi:
- kratkoća daha
- umor
- natečene noge i gležnjevi
6. Bubrežne bolesti
Ako bubrezi ne uklanjaju dovoljno natrija i vode, dolazi do nakupljanja tekućine u tijelu, što može uzrokovati:
- oticanje nogu
- natečenost oko očiju
Bubrežne bolesti često ostaju neprepoznate dok ne dođe do izraženijih simptoma.
7. Bolesti jetre
Ciroza jetre može uzrokovati otečene noge, gležnjeve i stopala, posebno kada funkcija jetre značajno oslabi.
Rani simptomi:
- umor i slabost
- smanjen apetit
- gubitak težine
- mučnina i povraćanje
- blaga bol u gornjem desnom dijelu trbuha
8. Bolesti pluća
Stanja poput KOPB-a ili drugih plućnih bolesti mogu uzrokovati oticanje nogu kada se poveća tlak u plućima i srcu. Ovo je rjeđi simptom i obično ukazuje na napredni stadij bolesti.
9. Limfedem
Limfedem je kronično stanje koje nastaje kada limfni sustav ne funkcionira pravilno, a limfna tekućina se nakuplja u tijelu.
Najčešće zahvaćeni dijelovi:
- noge i ruke
- genitalije
- lice i vrat
- usna šupljina
- prsni zid
Kako liječiti tragove čarapa
Ako su tragovi od čarapa rezultat benignog zadržavanja vode, mogu pomoći:
- podizanje nogu dok sjedite ili spavate
- lagana tjelovježba
- masaža nogu i gležnjeva
- izbjegavanje uskih čarapa, cipela i odjeće
- nošenje kompresijskih čarapa
Ako je edem posljedica zdravstvenog stanja, liječnik može propisati odgovarajuću terapiju, uključujući diuretike za zatajenje srca, bubrežne ili jetrene bolesti.
Kada posjetiti liječnika
- Ako se oticanje javlja učestalo ili uporno
- Ako su prisutni dodatni simptomi, poput: visokog krvnog tlaka, umora, zamućenog vida ili boli
- Ako je oticanje izrazito i ne nestaje samo od sebe
Liječnik može odrediti uzrok oticanja i preporučiti individualizirani plan liječenja.
Prevencija i smanjenje oticanja nogu
- ograničiti unos soli u prehrani
- podizati noge kad sjedite
- izbjegavati usku odjeću i obuću
- redovito se kretati i vježbati, ako liječnik odobri
- uzimati lijekove prema uputama ili receptu
(Ordinacija.hr)
