Jedna jednostavna navika sa suncem mogla bi vam podići energiju više nego kava. Voda “napunjena” suncem zanimljiva je ajurvedska praksa koja spaja prirodne elemente – sunce i vodu – u svrhu poboljšanja zdravlja i ravnoteže organizma.
Sunčeva svjetlost smatra se osnovnim izvorom energije za život, a upravo na toj ideji temelji se koncept solarne vode – vode koja je bila izložena suncu kako bi “apsorbirala” njegovu energiju.
Zašto je jutarnja šetnja najbolji početak dana? Ovo su 4 ključne zdravstvene prednosti
Što je voda “napunjena” suncem?
Prema ajurvedi, voda izložena sunčevoj svjetlosti prolazi određene promjene u svojoj strukturi. Vjeruje se da se na taj način “oživljava”, odnosno prelazi iz tzv. “mrtve” u “živu” vodu.
Ova praksa poznata je kao Surya Chikitsa, liječenje sunčevom energijom, dok se voda naziva Suryanshu Santaptam, što znači voda pročišćena sunčevim zrakama. Koncept ima duboke korijene u drevnim tekstovima poput Atharva Vede, gdje se spominje iscjeljivanje pomoću sunčevih zraka.
Stručnjaci ajurvede navode kako sunčeva svjetlost može smanjiti prisutnost mikroorganizama u vodi zahvaljujući UV zrakama, dok toplina i svjetlost potiču određene kemijske procese. Zbog toga se takva voda smatra energetski “bogatijom”.
Prednosti solarne vode
Prema ajurvedskim načelima, redovito konzumiranje vode napunjene suncem može imati niz potencijalnih koristi:
- povećava razinu energije i vitalnosti
- potiče regeneraciju organizma i hidrataciju
- može pomoći u obnovi stanica
- ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva
- poboljšava probavu i potiče apetit
- može pomoći kod probavnih tegoba, kiselosti i čira
- ublažava kožne probleme poput alergija i osipa
- doprinosi zdravijem i sjajnijem izgledu kože
Osim za piće, ova voda se ponekad koristi i za vanjsku primjenu, primjerice za čišćenje kože ili ispiranje očiju.
Kako napraviti vodu napunjenu suncem?
Priprema solarne vode vrlo je jednostavna i može se napraviti kod kuće:
- Uzmite staklenu bocu (po mogućnosti s poklopcem ili čepom).
- Napunite je pitkom vodom.
- Ostavite bocu na izravnom sunčevom svjetlu najmanje 8 sati.
- Vodu nemojte držati u hladnjaku.
- Konzumirajte je tijekom dana u manjim količinama (npr. pola šalice).
Za jači učinak, voda se može ostaviti na suncu i do 2–3 dana prije konzumacije.
Kromoterapija: voda u bocama različitih boja
U ajurvedi postoji i naprednija verzija ove prakse – kromoterapija solarnom vodom. Riječ je o pripremi vode u bocama različitih boja, pri čemu svaka boja ima specifičan učinak na tijelo i emocije.
Ova metoda često se povezuje i s konceptom balansiranja čakri.
Značenje boja solarne vode
Zelena voda
- jača imunitet
- može pomoći kod povišenog krvnog tlaka
- smiruje ljutnju i tjeskobu
Crvena voda
- potiče cirkulaciju
- ublažava svrbež i simptome ozeblina
Narančasta voda
- poboljšava probavu
- pomaže kod grčeva u trbuhu
- podiže raspoloženje i smanjuje osjećaj tuge
Plava voda
- djeluje pročišćavajuće
- pomaže kod rana, čireva i kožnih problema
- može ublažiti poremećaje spavanja
Žuta voda
- ima blago laksativno i diuretičko djelovanje
- može pomoći kod mršavljenja
- koristi se za čišćenje kože
Ordinacija.hr
