Ljubav i zdravlje povezani su na puno način. Ljudi su predodređeni za zajednički život, a kada kada se uz to radi o dobrim, bliskim odnosima nagrada dolazi sama po sebi.
Ljubav doprinosi zdravlju samo ako je u pitanju duga, mirna i stabilna veza puna ljubavi.
“Nema dokaza da inztenzivna, strastvena romansa doprinosi zdravlju”, rekao
je dr. Harry Reis, urednik časopisa
Encyclopedia of Human Relationships. Intenzivne, burne i kratke veze imaju dosta uspona i padova, pa mogu uzrokovati depresivna raspoloženja i nestabilnosti.
Postoji niz dokaza i studija da osobe koje su u zadovoljavajućoj,
dugotrajnoj vezi osjećaju niz zdravstvenih dobrobiti, Iako se većina istraživanja usredotočila na instituciju braka, Reis tvrdi kako
i druge vrste bliskih odnosa – primjerice prijateljstvo ili odnos
roditelj-dijete – također donose određene povlastice. Ključna je
povezanost koju osjećamo s drugim ljudima, i osjećaj pripadnosti.
Koje to “privilegije” donosi dugotrajna, sretna ljubavna veza?
1. Manje posjeta liječniku
Čudno, ali istinito! Osobe koje su u braku manje posjećuju liječnika, imaju manje zdravstvenih problema, te kraće ostaju u bolnici. Iako se ne zna točno zašto veza ovako utječe na
zdravlje, smatra se kako je čovjek “evolucijski predodređen” za život u
zajednici. Kada i ako do toga ne dođe, organizam reagira na sebi svojstven način, te su onda moguće bolesti.
Druga teorija kaže da osobe u vezi bolje paze jedna na drugu – zdravija higijena i bolja prehrana – pa s vremenom dolazi i do boljeg općeg zdravstvenog stanja.
2. Nema depresije!
Sklapanje braka i sam brak pozitivno utječu na raspoloženje osobe. Studije
kažu da supružnici manje osjećaju znakove depresije, kojoj su skloniji usamljeni i izolirani pojedinci. Zanimljivo je i da brak doprinosi manjem pijenju i
zlouporabi droga, posebice kod mladih bračnih parova.
3. Niži krvni tlak!
Sretan brak dobar je za krvni tlak – pokazala je studija objavljena u
časopisu Annals of Behavioral Medicine. Pritom su sretno udane osobe
imale najniži krvni tlak, samci su bili nešto slabili u ispitivanju, a nesretni
supružnici imali su najlošiji tlak. Dakle, zaključak bi glasio “bolje sam, nego
nesretan” – kvaliteta braka, a ne sam bračni status utječu
na zdravlje.
4. Stres pod kontrolom!
Ljubav pomaže ljudima da se bolje nose s boli, ali i sa drugim vrstama
stresa. Studije su pokazale snažnu vezu između socijalne podrške i
kontroliranja stresa. Ako ste pod pritiskom i imate podršku voljene osobe, bolje
ćete podnijeti cijelu situaciju. Primjerice, gubitak posla jednostavnije je
podnijeti i financijski, i emocionalno, ako je partner uz vas.
5. Manje prehlada i viroza!
S obzirom da ljubav i veza smanjuju stres, tjeskobu i depresiju, možemo
zaključiti kako je i imunološki sustav bolji. Stručnjaci sa sveučilišta Carnegie Mellon utvrdili
su kako su osobe koje iskazuju pozitivne emocije manje sklone virusima i
prehladama, nego depresivne,
neprijateljski raspoložene i tjeskobne osobe.
6. Brže se liječimo!
Moć
dobre i kvalitetne veze proteže se i na brže liječenje i zacjeljivanje rana. Studija Ohio State University Medical Centera
proučavala je bračne parove sa žuljevima. Ove su rane kod sretno zaljubljenih
zacijelile dvostruko brže, nego kod parova koji su bili neprijateljski nastrojeni jedno prema drugome.
7. Duži i sretniji život!
Velik broj istraživanja potvrdio je kako oženjene osobe žive duže i sretnije. Jedna od najopsežnijih studija koja je proučavala
dugovječnost bračnih parova pokazala je
kako čak 58 posto samaca umre ranije od oženjenih osoba. Brak doprinosi
dugovječnosti uglavnom kroz uzajamnu i financijsku podršku, te ljubav djece.
D. Šorgić
