Djeca gube sate sna jer u sobi imaju TV-e, mobitele i kompjutore, pokazalo je novo istraživanje.
Gotovo polovina djece starih između 9 i 11 godina ostaje dulje budna zbog
TV-a, mobitela i kompjutora, pokazalo je istraživanje provedeno na 1,000
britanske djece. Više od pola anketirane djece izjavilo je kako u
sobi ima TV.
Iako je većina djece u krevet odlazila oko 21.30 sati, četvrtina ispitanika
ostajala je budna do 22.00 sata ili
kasnije. Također, polovina ispitanika izjavila je kako se osjeća umorno, te
želi više sna.
Nedostatak sna kod djece povezuje se s problemima s koncentracijom,
ponašanjem i školskom zadaćom. Djeca koja se dobro ne naspavaju imaju manje energije i često su živčana i neposlušna.
Nedavna studija koju su proveli finski znanstvenici potvrdila je kako dobar
noćni san smanjuje hiperaktivnost i zločesto ponašanje kod djece. Stručnjaci preporučuju oko 10 sati sna za desetogodišnje dijete.
Ordinacija.hr
