Djeca s istim, rutinskim vremenom odlaska u krevet bolja su u stranim jezicima, čitanju i matematici nego djeca koja svaki dan idu spavati u različito vrijeme.
Znanstvenici sa SRI International-a, nezavisnog američkog istraživačkog
instituta, promatrali su 8000 četverogodišnjaka, a rezultati su pokazali kako
su djeca koja su spavala manje od preporučenih 11 sati bila lošija u školi.
“Roditelji bi trebali djecu naviknuti na isto vrijeme spavanja, jer
tako utječu na razvoj njihovih jezičnih i literarno-pismenih vještina”,
rekla je doktorica Erika Gaylor, autorica studije. “Pedijatri trebaju
upozoravati i roditelje i djecu na važnost redovitog vremena odlaska na
spavanje jer ovakav uzorak utječe na bolju kvalitetu sna”, dodaje.
Studija se temeljila na informacijama o vremenu odlaska na spavanje, kada su
djeca imala devet mjeseci i ponovno kada su imala četiri godine, dobivenima putem
telefonskog razgovora s roditeljima.
Pritom su jezične vještine, fonološka svjesnost, pismenost i rane
matematičke sposobnosti bile više kod djece čiji su roditelji imali pravilo
redovitog odlaska u krevet.
Doktorica Gaylor ističe kako malo djece doista spava
dovoljno, što može negativno utjecati na njihov razvoj i kasniji uspjeh u
školi. Osim preporuke o uspostavljaju redovitog vremena odlaska u krevet
roditelji bi s djecom trebali komunicirati prije nego zaspu, primjerice čitati
im knjigu ili ispričati priču.
Ordinacija.hr
