Ako ste još uvijek u potrazi za idealnim načinom poboljšavanja vlastitih mogućnosti u krevetu – trebali bi se okrenuti vježbanju.
Naime, rezultati
najnovijeg istraživanja su jasno pokazali: muškarci koji redovito vježbaju ostvaruju
značajno bolje seksualne rezultate nego pripadnici muškog roda koji više vole sjedilački
način života.
Drugim riječima, muškarci
koji prakticiraju umjerenu tjelesnu aktivnost – žustro pješačenje 30 minuta
dnevno, četiri dana u tjednu – imaju dvije trećine manju vjerojatnost za probleme
sa seksualnom disfunkcijom od muškaraca koji se ne bave fizičkom aktivnošću.
“Ako muškarci ne
žele vježbati zbog vlastitog kardiovaskularnog zdravlja, možda će ih na tjelesnu
aktivnost natjerati vijest kako vježbanje jača seksualnu snagu”, poručuje
dr. Erin McNamara s američkog Sveučilišta Duke.
Na temelju
prikupljenih podataka istraživanja, 53 posto sudionika istraživanja je prakticiralo sjedilački
način života, dok se njih samo 14 posto bavilo tjelesnom aktivnošću. Ispitanici koji bili umjereno ili jako aktivni imali su 65 posto manju
vjerojatnost za pojavu seksualne disfunkcije.
Zdrave životne navike – kvalitetan seksualni život
Ako se pitate na koji način vježbanje jača seksualnu snagu muškaraca – evo i
odgovora: stručnjaci tvrde da vježbanje može povećati protok krvi kroz penis, što
značajno olakšava postizanje erekcije.
Osim toga, tjelesna
aktivnost može podignuti samopouzdanje, što u konačnici dovodi do poboljšane
seksualne snage.
K. R.
