Obogatite svoj duh i dovedite tijelo u bolju formu vježbanjem joge do kraja ljeta.
Besplatno vježbanje joge organizirano je za građane Zagreba na četiri
lokacije od 1. srpnja do 1. rujna srijedom ili subotom, i to u parku Maksimir, na
Zrinjevcu, te jezerima Jarun i Bundek. Vježbe vode instruktori Joge u svakodnevnom
životu.
Sudjelovati u vježbanju mogu svi, nisu potrebne prijave ni predznanja,
nužna je samo dobra volja, ugodna odjeća i obuća, uz obaveznu prostirku.
Lokacije:
- Park
Maksimir – kod velike pozornice, ispod trećeg jezera, srijedom od
07,00 do 08,00 sati - Zagreb,
Centar – Trg Nikole Šubića Zrinskog – Paviljon Zrinjevac, srijedom od
07,00 do 08,00 sati - Jarun
– livada uz Aleju Matije Ljubeka (između ulaza Hrvatskog sokola i
ulaza Hrgovići), srijedom od 07,00 do 08,00 sati - Bundek – kod
jezera, subotom od 18,00 do 19,00 sati.
Sve informacije na info telefonima 091/461
33 58 i 091/461 33 58.
Obogatite svoj duh i dovedite tijelo u bolju formu!
Više o jogi
Joga, što na sanskrtu znači jedinstvo, drevna je tehnika koja u sebi spaja
fizičko vježbanje i vježbe disanja. Naučit ćete disati svjesno i kvalitetno, što
je najvažnije sredstvo za transformaciju tijela, uma i emocija. Nakon nekog
vremena bit ćete razgibani i u boljoj formi, smireniji, imat ćete više energije
i jači imunitet.
Ova drevna istočnjačka vještina pospješuje varijabilnost
srčanog ritma (HRV) što je sigurni znak srca koje puca od zdravlja, a određene
joga poze (ratnik i drvo) mogu ublažiti simptome astme i olakšati život
oboljelim osobama. Joga pomaže tako što nas uči
pravilnom disanju, istezanju, pravilnom držanju, opuštanju i meditaciji. Prethodna su istraživanja dokazala
kako ona može sniziti rizik od srčanih bolesti, pa čak i pobijediti nesanicu.
Ordinacija.hr
