Koliko ste se puta u posljednje vrijeme zapitali za vlastito zdravlje ili za zdravlje svoje obitelji? Jeste li spremni preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i donijeti zdravu odluku koja vam može promijeniti život?
Ako jeste udruga Hrvatskih proizvođača bezreceptnih lijekova
HUPBR/CASI vas očekuje 15. lipnja u 17 sati
na zagrebačkom Zrinjevcu gdje će biti postavljen Zid zdravih odluka. Na Zid
možete upisati što ste konkretno odlučili za svoje zdravlje, a CASI će vas pri
tome nagraditi simboličnim darom i podsjetnikom da je za zdravlje potrebno
donijeti zdrave odluke. Sve vaše zdrave odluke će biti vidljive i na LED
displejima u središtu Zagreba.
Čak 40 posto kroničnih bolesti
možemo spriječiti ako se zdravo hranimo, uvedemo jednostavnu tjelesnu
aktivnost, odviknemo se od loših navika poput pušenja i prekomjernog
konzumiranja alkohola te odgovorno i ispravno se samoliječimo kod manjih
zdravstvenih tegoba i kod unapređenja zdravlja. No, kakvo je zapravo stanje u
Hrvatskoj?
Svaka druga osoba umire od
posljedica krvožilnih bolesti, prekomjernu težinu ima gotovo polovica hrvatskog
stanovništva, a za 40 godina u Hrvatskoj će četvrtina ljudi biti stariji od 65
godina. Svaka treća odrasla osoba je pušač zbog čega na godinu od posljedica
pušenja umire oko devet tisuća ljudi u Hrvatskoj.
Ovi alarmantni podaci su
bili poticaj Hrvatskoj udruzi proizvođača bezreceptnih proizvoda HUPBR/CASI da pokrene javnozdravstvenu kampanju Zapitaj se za zdravlje!
“Podaci o zdravstvenom
stanju nacije su trenutačno vrlo zabrinjavajući i pokazuju da Hrvati ne brinu
previše o vlastitom zdravlju. Nama je zato cilj kampanjom Zapitaj se za zdravlje! potaknuti pojedince da zastanu i da se
doista zapitaju što im je u životu najvažnije – je li to vlastito zdravlje i
zdravlje njihove obitelji? Ako je odgovor potvrdan, a vjerujemo da jest, onda
je vrijeme i za konkretnu akciju“, pojašnjava predsjednica Udruge CASI, Sonja Katanec.
Zdrave navike na koje CASI
želi potaknuti su dostupne svima i primjenjive u svakoj dobi: tjelesna aktivnost,
zdravija prehrana, odustajanje od loših navika poput pušenja i odgovorno
samoliječenje. Samo pola sata neke tjelesne aktivnosti po vašem izboru može
značajno unaprijediti zdravlje, poboljšati opće zdravstveno stanje i tijela i
duha.
Treba li uopće naglašavati
potrebu za zdravijom prehranom, bogatiju voćem i povrćem? Mediteranska prehrana
je ono čemu svi zapravo trebamo težiti, što pokazuje i preporuka Svjetske
zdravstvene organizacije, koja je upravo mediteransku prehranu proglasila
idealnom.
Prestanak pušenja i
smanjenje unosa alkohola su među najzdravijim odlukama jer se pušenje povezuje
s brojnim zloćudnim bolestima, a prekomjerna konzumacija alkohola može imati
brojne negativne posljedice po opće fizičko i psihičko zdravlje pojedinca.
Odgovorno samoliječenje
Udruga CASI želi naglasiti i
važnost odgovornog samoliječenja. Ovo je vrsta liječenja koja se poduzima kako
bi se riješile manje zdravstvene tegobe ili blaže bolesti poput prehlade, kašlja,
glavobolje, probavnih problema, menstrualnih tegoba, križobolje, lakših
ozljeda, blaže nesanice, alergija…U ovom slučaju educiran pojedinac može
samostalno prepoznati simptome te blaže bolesti samostalno liječiti uz
odgovornu upotrebu bezreceptnih proizvoda.
“Zdravstveni podaci upućuju
nas na činjenicu da trebamo krenuti od osnova, educirati širi krug ljudi da je
zdravlje dobrim dijelom u njihovim vlastitim rukama. Zdravlje nije nešto čime
bismo se trebali poigravati, nego bismo već od mladosti trebali početi usvajati
zdrave navike. Kretanje, zdravija prehrana, prestanak pušenja, smanjen unos
alkohola i odgovorno samoliječenje su odluke koje dugoročno i dokazano mogu
poboljšati zdravlje i unaprijediti kvalitetu života općenito. Kod samoliječenja
je važno naglasiti da je uloga ljekarnika ovdje jako važna. Ljekarnici su ti
koji kod liječenja blažih bolesti mogu svojim savjetom i uputom procijeniti
koja vrsta liječenja je potrebna“, kaže Katanec.
Prema GfK istraživanju čak
90 posto pacijenata očekuje savjet ljekarnika zato će se 15. lipnja u
ljekarnama diljem Hrvatske održati aktivnosti tijekom kojih će ljekarnici svoje
korisnike informirati o dobrobitima donošenja zdravih odluka, a sve
zainteresirane će i savjetovati kako konkretno unaprijediti zdravlje. U
ljekarnama će se moći dobiti i podaci o kampanji Zapitaj se za zdravlje!
Ordinacija.hr
