Suzenje očiju, kihanje, kašljanje, curenje nosa, glavobolja… ovo su simptomi s kojima su osobe koje pate od alergija vrlo dobro upoznati.
Antihistamini koje možete kupiti bez liječničkog recepta nisu toliko učinkoviti kao lijekovi na recept kada je u pitanju začepljeni nos. Možda će oni držati određene simptome alergija pod kontrolom, ali ne mogu puno utjecati na začepljenost nosa ili upale koje se često javljaju s alergijom.
Osim liječničkim putem, alergije možete držati pod kontrolom i prirodnim putem.
Ulje crnog kima
Narodna medicina ističe blagotvorno djelovanje ulja crnog kima na
dišni, probavni i mokraćni sustav, imunitet i cirkulaciju. Biljka
nigella sativa daje odlične rezultate u liječenju astme i alergije, jer
ima svojstva antihistamina (smanjuje i eliminira posljedice djelovanja
histamina, koji se stvara kod alergijskih reakcija).
Svojim antibiotskim
djelovanjem sprječava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija koje
znaju sa sezonskim alergijama ići ruku pod ruku.
Kvercetin
Riječ je o antioksidansu kojeg nalazimo u bobičastom voću, grožđu, ljubičastom luku, jabukama i crnom čaju. Mnoga su istraživanja pokazala njegova protualergijska i protuupalna svojstva: tako je istraživanjem bostonskog Medicinskog fakulteta ustanovljeno da ovaj flavonoid može blokirati histamin i druge tvari koje povezujemo s alergijama. Preporučena doza iznosi između 200 i 400 miligrama tri puta dnevno.
Repuh
Repuh ili lopuh (Petasites hybridus) može imati jako koristan učinak
na simptome alergija. Preporučuje se u obliku ekstrakta kao dodatak
prehrani ili u obliku čaja. Popularan je izbor jer ne uzrokuje umor i
pospanost.
Kopriva
Kopriva najčešće raste kao korov, a nalazimo ju gotovo po
cijelom svijetu. Ova biljka, koju mnogi mrze jer ih je opekla, može inhibirati
aktivnost histamina i pokazala je protuupalna svojstva. Tako je istraživanje
objavljeno u časopisu Planta Medica pokazalo kako je dnevna konzumacija 600 mg
ekstrakta smrznute koprive ublažilo simptome peludne hunjavice za 58 posto od
69 posto tretiranih ispitanika, dok je 48 posto izjavilo da je kopriva po
njihovom mišljenju bila učinkovitija od lijekova na recept.
Prirodne remedije su alternativa konvencionalnim lijekovima za ublažavanje
alergija. Nemojte se odlučiti uzimati ih na svoju ruku prije nego što se
posavjetujete sa svojim liječnikom.
K. Horvat
