Pod pretpostavkom da ne postoji roditelj koji bi oduševljeno prihvatio činjenicu da njegovo dijete puši, situacija u kojoj trebaš reći roditeljima da pušiš sigurno nije baš najugodnija.
No iako vijest koju će roditelji čuti nije dobra, dobro je što roditelji mogu vidjeti tvoju iskrenost. Ako se zamisliš u njihovoj poziciji, vjerojatno ni tebi ne bi bilo drago čuti da tvoje dijete puši. Iz tog razloga prije nego kreneš razgovarati s njima, „obuci njihove cipele“ i pitaj se kako se oni sada osjećaju.
Da bi cijeli razgovor prošao što ugodnije, bilo bi dobro pridržavati se slijedećih naputaka:
Izaberi prikladno mjesto i vrijeme – procjeni kada su roditelji dovoljno odmorni i imaju vremena za razgovor; najbolje mjesto za razgovor je negdje gdje ćete imati mir i gdje nećete biti izloženi pogledima nepoznatih ljudi.
Uskladi se s njima, pokaži im da razumiješ njihovu poziciju i daj im do znanja da ne očekuješ da budu oduševljeni tvojom odlukom. Puno je realnije očekivati da će njihove reakcije biti od ljutnje, razočaranja do zabrinutosti.
Reci im da, iako ti nije bilo jednostavno donijeti odluku da im kažeš da pušiš, da želiš s njima zadržati odnos povjerenja i iskrenosti.
Objasni im da si svjestan/na da je pušenje štetno za zdravlje i da znaš da sigurno neće podržati tvoje pušenje, ali ih zamoli da ipak ne osuđuju tebe kao osobu već samo postupak.
Pušenje je štetna i skupa navika
Bez ikakve namjere da „solim pamet“, kao stručnjak na kraju ipak moram dodati da je pušenje jedna navika (a svaku naviku možemo iskorijeniti) koja je pritom skupa i vrlo štetna za zdravlje. Vjerujem da mnogi ljudi pušenjem zadovoljavaju neku svoju potrebu – primjerice potrebu za opuštanjem, uklapanjem u društvo, zabavom itd. No isto tako sve te potrebe koje zadovoljavamo pušenjem možemo ostvariti i na neki drugi način.
Moj savjet je da razmisliš što ti pušenje pruža te da nađeš način kako da to dobiješ a da nije kroz pušenje.
Npr. moja prijateljica je kroz pušenje dobivala opuštenost – cigareta joj je bila odmak od posla i 5 minuta u danu kada je u miru mogla guštati i ništa ne raditi. Kada je shvatila da tih 5 minuta odmora i opuštanja može dobiti planiranjem vremena za odmor te odlučila da će si svaki tjedan priuštiti masažu, primjetila je da više ne mora „krasti“ tih 5 minuta u danu za sebe.
Foto: Shutterstock
Znate li kako pušenje utječe na vaš izgled?
