U njezi lica prema potrebama i godišnjem dobu mijenjam preparate, ali ono čega se nikad ne odričem, što je konstanta i što smatram najvažnijim je serum (ili više njih) s vitaminom C.
Kad je riječ o zimskom godišnjem dobu, posebno pazim na usne i ruke. Kao i usne, i ruke su direktno izložene zimskim uvjetima, pa ako smo u kategoriji onih koji često zaboravljaju nositi rukavice ili smo (iz opravdanih ili neopravdanih razloga) prisiljeni često prati ruke, krema za ruke nije samo izbor, već nužda. Obratiti pažnju treba i na sredstva kojima peremo ruke – najbolji izbor su sindeti koji čuvaju zaštitni hidrolipidni sloj kože.
25 trikova beauty ekspertice za savršenu kožu (neki će vas iznenaditi i oduševiti)
No ono što zimi kožu tijela najviše isušuje nije zima, ni suhi zrak u prostorijama, već tuširanje (pre)vrućom vodom. Toplina nas zimi opušta pa s temperaturom vode i vremenom tuširanja znamo pretjerati. Znamo da smo pretjerali ako nas tijekom tuširanja i nanošenja mlijeka za tijelo koža – peče.
Ulja za kosu važna su nam i zimi i ljeti. Kosi vraćaju sjaj, gipkost, čuvaju vlasi od daljnjeg isušivanja. Osobito ako se kosa kontinuirano boji, fenira, tretira uređajima za oblikovanje kose. Vrlo je važno imati kvalitetan šampon i regenerator što je osnova njege kose.
Ništa bez maske za lice
Svi imamo svoje “bogate” zimske kreme kojima “oblačimo” kožu lica zimi, no unatoč intenzivnoj njezi, koža obično traži još (nešto). Stoga će maska za lice dva puta tjedno biti ta točka na “i”.
Kada je riječ o njezi kože, izbjegavam neprovjerene preparate. One koji iza sebe nemaju nikakvu dermokozmetičku povijest, no agresivno se marketinški promoviraju, preparate nepoznatog sastava upakiranog u zaštićene šifre, često na bazi najegzotičnijih, rijetkih, bizarnih sastojaka, kao i preparate iz neprovjerene kućne radinosti. Ne mislim samo na to da izostaje bilo kakav konkretniji učinak, već i da mogu ozbiljno naštetiti koži.
Ono što je trenutačni “hit”, često iz razno-raznih razloga, osim onih medicinski utemeljenih, u širokom luku izbjegavam. Marketinška industrija oduvijek je iskorištavala naše želje, nade i snove, no nikad nije bila ovako promišljeno okrutna kao danas. Sve ono što je „revolucionarno novo“ ne znači da je „revolucionarno dobro“. Nekad treba posegnuti i za preparatima/tretmanima koji su dugi niz godina na tržištu, onima koji su dokazali svoju učinkovitost i zato su još uvijek tu.
Dermatologinja Ivana Nola otkriva korake u njezi koje ne propušta ni jedan dan
Volim slatko, ali..
Izbjegavam i rafinirane šećere koji akceleriraju procese starenja cijelog organizma pa tako i kože. No odmah ću priznati da obožavam slatko. Sve vrste slastica, bez iznimke. Ali izbjegavam čisti šećer. Nikad ne šećerim kavu ili čaj, ne pijem sokove ni gazirana pića, izbjegavam bombone, kekse… Pijem vodu s iscijeđenim limunom, bez šećera.
Općenito tijekom radnog tjedna jedem lagano, u manjim količinama, kuhano ili pareno, izbjegavam večeru – i slatko. No vikendom redovito jedem sve, a ručak ili večera, osobito u društvu prijatelja ili obitelji, ne može biti kompletna bez deserta na kraju. Držim se tog principa već godinama – i odlično funkcionira.
Za lijepu kožu bitan je i kvalitetan san. Shvatila sam kroz godine da mi je to nužno kako bih funkcionirala „optimalno“. Nedostatak sna vidim i na svojoj koži i tada nijedan tretman ne pomaže.
Foto: Pixsell, Shutterstock
