Ljepota

Ljepota

10 zdravih navika protiv celulita

Kako biste ljeto i sezonu kupaćih kostima dočekali spremni, bitka s celulitom mora trajati cijelu godinu! Predstavljamo vam 10 savjeta koji će vam pomoći da neugledna “narančina kora” ne postane vaša stvarnot.

  1. kIzbjegavajte nezdravu hranu, umake, pržena jela i gazirana pića.
  2. Ograničite sol u prehrani jer prevelika količina soli potiče nastanak masnog tkiva.
  3. Voda pomaže ukloniti štetne tvari koje nastaju u organizmu.
  4. Kava pogoduje taloženju masti i nastanku celulita pa ju nastojte piti u što manjim količinama.
  5. Sve što potiče bolju opskrbu organizma kisikom također pomaže ukloniti celulit. Smanjite pušenje.
  6. Tjelesna aktivnost u bilo kojem obliku, pa makar samo sat vremena hoda dnevno, pogoduje pokretanju masti i celulita.
  7. Ručna masaža pogoduje uklanjanju masti i nakupina masnog tkiva.
  8. Sauna pomaže ukloniti otrove koji izazivaju taloženje masti.
  9. Hidroterapija i kupke s algama bitno smanjuju količinu masti i celulita.
  10. Svakodnevna uporaba kreme protiv celulita pogoduje drenaži masti, zaglađuje kožu i predstavlja pomoć u borbi protiv celulita.

 

 K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo