Ruke i nokti govore puno o načinu života osobe. Stres uzrokuje slabljenje imuniteta zbog kojeg je organizam neotporan. Slabost je među ostalim problemima vidljiva i na noktima. Uz nekoliko savjeta sačuvajte i ojačajte nokte.
1. Pijte vodu
Iako već znate kako je potrebno piti oko litru i pol vode dnevno kako biste bili zdravi i lijepi – korisno je napomenuti kako voda uvelike utječe na ljepotu i zdravlje noktiju.
2. Proteini iz povrća
Za sjajne nokte izrazito su dobri proteini iz povrća koje ćete pronaći u grahu. Jedna porcija tjedno bit će dovoljna za ljepotu. Probajte naše recepte: Grah varivo, Pečeni grah na bostonski ili Chilli con carne.
3. Njega
Osim što je bitno hidratizirati se iznutra, nokte je potrebno njegovati i izvana. Odaberite kremu na bazi vazelina te ju jednom dnevno utrljajte.
4. Odmor od laka
Iako lak štiti nokte, kako bi oni sami zadržali snagu – potrebno je tu i tamo “odmoriti“ se od laka. Nakon što ste ga nosili cijeli tjedan, sljedećih nekoliko dana uživajte u prirodnom looku.
5. Učvršćivač
Njegujte nokte učvršćivačem. Ponekad i prije samog nanošenja laka nanesite jedan premaz učvršćivača.
Izvor: She.hr
