Poznata i kao cica ili tigrova trava, centella asiatica nalazi se u brojnim serumima i kremama namijenjenima suhoj, osjetljivoj i nadraženoj koži. Može pomoći u smirivanju crvenila i jačanju kožne barijere, ali nije čudotvoran sastojak ni zamjena za dermatološko liječenje.
Retinol, vitamin C, niacinamid i hijaluronska kiselina godinama zauzimaju glavna mjesta u rutinama njege kože, no posljednjih se godina među najtraženije kozmetičke sastojke probila i centella asiatica. Zahvaljujući korejskoj kozmetici, postala je poznatija pod nazivom cica, a često se naziva i tigrovom travom ili gotu kolom.
Najčešće je pronalazimo u proizvodima namijenjenima osjetljivoj, suhoj i nadraženoj koži: od nježnih čistača i tonika do seruma, balzama i krema za obnovu kožne barijere. Pripisuju joj se umirujuća, hidratantna i regenerativna svojstva, no važno je razlikovati potencijalne učinke koje podupiru rana istraživanja od velikih marketinških obećanja.
Što je centella asiatica?
Centella asiatica višegodišnja je biljka koja prirodno raste u tropskim područjima Azije, Australije i drugih dijelova svijeta. Stoljećima se upotrebljava u tradicionalnoj ayurvedskoj i kineskoj medicini, a danas je posebno popularna kao sastojak kozmetičkih proizvoda.
Njezini najpoznatiji aktivni spojevi uključuju azijatikozid, madekasozid, azijatičnu kiselinu i madekasičnu kiselinu. Riječ je o triterpenima koji se istražuju zbog mogućeg protuupalnog, antioksidativnog i regenerativnog djelovanja.
Na deklaracijama proizvoda ne mora uvijek biti istaknut puni naziv biljke. Centellu možete pronaći i pod nazivima:
- Centella asiatica extract
- cica
- gotu kola
- tiger grass
- madecassoside
- asiaticoside
- asiatic acid
- madecassic acid
Može pomoći suhoj i osjetljivoj koži
Centella asiatica najčešće se koristi zbog umirujućeg učinka. Proizvodi koji je sadrže mogu pomoći ublažiti osjećaj zatezanja i nelagode te poboljšati hidrataciju suhe i grube kože.
Zbog toga se često pojavljuje u formulama za oslabljenu kožnu barijeru, odnosno površinski sloj kože koji zadržava vlagu i štiti je od vanjskih utjecaja. Kada je ta barijera narušena, koža može postati suha, osjetljiva, crvena i sklonija peckanju.
Ipak, učinak proizvoda ne ovisi samo o centelli. Važna je cijela formulacija pa će kreme koje uz nju sadrže ceramide, glicerin, pantenol, skvalan ili hijaluronsku kiselinu često pružiti potpuniju hidratantnu i zaštitnu njegu.
Umiruje crvenilo i nadraženost
Madekasozid i azijatikozid, spojevi prisutni u centelli, istražuju se zbog mogućeg protuupalnog djelovanja. Upravo se zato cica često nalazi u proizvodima za kožu koja je privremeno nadražena zbog hladnoće, vjetra, isušujućih sredstava za čišćenje ili preintenzivne upotrebe aktivnih sastojaka.
Takav proizvod može biti koristan i kao umirujući korak uz retinoide ili kiseline, koji kod nekih ljudi izazivaju suhoću, ljuštenje i peckanje. To, međutim, ne znači da će centella spriječiti svaku iritaciju niti da treba nastaviti koristiti aktivni sastojak ako koža snažno reagira.
Kod izraženog ili dugotrajnog crvenila, boli, oticanja, osipa ili promjena koje se pogoršavaju najbolje je prekinuti upotrebu novih proizvoda i potražiti savjet dermatologa.
Može li potaknuti stvaranje kolagena?
Pojedini sastojci centelle povezuju se sa stvaranjem kolagena, proteina važnog za strukturu, čvrstoću i elastičnost kože. Zbog toga se biljka često pojavljuje u proizvodima protiv znakova starenja i preparatima namijenjenima oporavku kože.
Centella također sadrži biljne spojeve s antioksidativnim potencijalom, koji mogu pomoći u zaštiti kože od oksidativnog stresa. Ipak, dostupna istraživanja još nisu dovoljna da bi se zaključilo kako kozmetički proizvod s centellom može značajno izbrisati bore ili poništiti oštećenja uzrokovana suncem.
Za prevenciju prijevremenih znakova starenja i dalje je najvažnija svakodnevna zaštita od sunca širokog spektra. Centella može biti koristan dodatak rutini, ali ne može zamijeniti kremu sa zaštitnim faktorom.
Pomaže li zacjeljivanju kože?
Centella asiatica tradicionalno se upotrebljavala za njegu manjih ozljeda, a njezini se triterpenski spojevi istražuju zbog mogućeg utjecaja na stvaranje kolagena, cirkulaciju i obnovu tkiva.
Sustavni pregled istraživanja objavljen 2022. godine pokazao je obećavajući potencijal centelle u zacjeljivanju rana, ali autori su istaknuli da se istraživanja razlikuju prema vrsti pripravka, koncentraciji i kvaliteti dokaza. Zbog toga su potrebna dodatna dobro osmišljena klinička ispitivanja. (International Journal of Environmental Research and Public Health)
Kozmetičku kremu s centellom ne bi trebalo nanositi na duboku, inficiranu ili otvorenu ranu bez upute liječnika. Ona također nije zamjena za pravilno zbrinjavanje opeklina, kirurških rezova ili ožiljaka.
Može li liječiti ekcem, psorijazu ili akne?
Zbog potencijalno umirujućeg djelovanja centella može biti sastojak proizvoda koji odgovara koži sklonoj ekcemu ili aknama. Međutim, kozmetički proizvod ne treba predstavljati kao lijek za ta stanja.
Kod ekcema može pomoći hidrataciji i ublažavanju subjektivnog osjećaja nelagode, ali ne zamjenjuje terapiju koju je preporučio dermatolog. Jednako tako, centella ne uklanja uzroke akni i ne može zamijeniti dokazano učinkovite aktivne sastojke poput benzoil-peroksida, salicilne kiseline, azelaične kiseline ili retinoida kada su oni indicirani.
Osobe s kroničnim kožnim bolestima trebale bi birati proizvode bez mirisa i nepotrebnih iritansa te svaku novu formulu uvoditi postupno.
Kako uključiti centellu u rutinu?
Centella je dostupna u čistačima, tonicima, esencijama, serumima, gelovima, maskama, balzamima i kremama. Koji ćete proizvod odabrati ovisi o potrebama kože.
Serum ili lagani gel može odgovarati masnoj i mješovitoj koži, dok će suhoj koži često više koristiti bogatija krema koja uz centellu sadrži emolijense i sastojke za obnovu kožne barijere.
U osnovnoj rutini proizvod se može nanositi ovim redoslijedom:
- nježno čišćenje
- tonik ili esencija, ako ih upotrebljavate
- serum s centellom
- hidratantna krema
- krema sa zaštitnim faktorom tijekom dana
Centella se obično može koristiti ujutro, navečer ili dvaput dnevno, ovisno o uputama proizvođača i reakciji kože. Može se kombinirati s hijaluronskom kiselinom, ceramidima, niacinamidom i drugim hidratantnim sastojcima.
Može li izazvati reakciju?
Iako se centella često reklamira kao sastojak za osjetljivu kožu, to ne znači da odgovara svima. Lokalna primjena u rijetkim slučajevima može izazvati alergijsku reakciju, crvenilo, svrbež ili peckanje.
Prije nanošenja novog proizvoda na cijelo lice dobro je napraviti test na manjem dijelu kože, primjerice uz rub čeljusti ili na unutarnjoj strani podlaktice. Pričekajte najmanje 24 do 48 sati i pratite pojavljuju li se crvenilo, svrbež, oteklina ili osip.
Treba obratiti pozornost i na ostale sastojke formule. Reakciju ne mora izazvati centella, nego mirisi, eterična ulja, alkohol ili neki drugi sastojak proizvoda.
Kozmetika i dodaci prehrani nisu isto
Centella asiatica dostupna je i u obliku čajeva, kapsula, prašaka i drugih dodataka prehrani, ali oralna primjena nosi drukčije rizike od nanošenja kozmetičkog proizvoda na kožu.
Američka baza LiverTox navodi da je oralna upotreba centelle povezana s rijetkim slučajevima klinički vidljivog oštećenja jetre. Dodaci mogu stupiti u interakcije s lijekovima, a sigurnost u trudnoći i tijekom dojenja nije dovoljno razjašnjena.
Osobe koje imaju bolest jetre, uzimaju lijekove za šećernu bolest, diuretike, sedative ili druge lijekove ne bi trebale uzimati centellu kao dodatak prehrani bez savjeta liječnika ili ljekarnika. Zaključci o mogućim koristima krema i seruma također se ne mogu automatski primijeniti na oralne pripravke.
Centella asiatica može biti dobar pomoćni sastojak jednostavne rutine za suhu, osjetljivu ili privremeno nadraženu kožu. Njezina najveća prednost je mogućnost da koži pruži nježniju, umirujuću njegu dok se njezina zaštitna barijera oporavlja.
Ordinacija.hr
