Sauna je idealni beauty tretman u zimskim mjesecima jer nas zagrijava, međutim, zbog svih njenih dobrobiti možemo joj se okrenuti u bilo koje doba godine!
Topla para pospješuje izlučivanje štetnih tvari iz našeg tijela, brine se o
cirkulaciji, te koži daje lijep izgled jer djeluje na celulit. Ako po svoj
parni tretman ne želite otići u obližnji salon, sami kod kuće možete pripremiti
nešto slično: parni tuš ili parnu kupelj, ovisno o tome imate li kadu ili tuš
kabinu.
Opustite se dok vas toplina vode i pare obavije i prihvatite sve njene
dobrobiti. Vlaga koja se stvara prilikom tuširanja toplom vodom blagodat je za
dišni sustav: nos, sinuse, grlo i bronhije. Koncentrirajte se na disanje i
udišite polagano i duboko dok se tuširate – ovako će vlaga rastopiti sve što se
nakupilo u vašim putevima i osloboditi vas pritiska.
Crvenilo na vašoj koži u ovom je slučaju dobra stvar jer se krv povlači na
površinu, te tako bolje hrani tkivo i kožu, donoseći joj više kisika i
nutrijenata. Čim je veća koncentracija kisika, pomažete imunitetu da se
učinkovitije riješi toksina i potakne limfnu drenažu. Ovaj sustav nema svoju
pumpu i trebamo ga “ručno” započeti – tjelovježbom ili masažom a
rezultati su bolji rad metabolizma, jače izlučivanje štetnih tvari iz tkiva i manje
celulita.
Parom do lijepe kože
Pore se otvaraju pod utjecajem topline i ovako možete bolje očistiti lice od
dosadnih i upornih mitesera i sličnih prištića. koža se dubinski čisti, a
rezultat je sjajna i lijepa put koja vas može pomladiti.
Tuširanje je idealno vrijeme za piling – na rukavicu od mekanog pamuka
nanesite svoju omiljenu pastu i laganim kružnim pokretima ju umasirajte,
počevši sa stopalima. Svoj put nastavite prema gornjem dijelu tijela. Ovako
ćete se riješiti mrtvih stanica i dati priliku novoj, zdravijoj koži da zablista.
Osim što ćete parom iz toplog tuša oplemeniti svoju kožu i dišne puteve, u
isto ćete se vrijeme opustiti i osjetiti olakšanje u mišićima i zglobovima –
toplina se stoljećima koristi kao tretman kod bolnih tegoba kao što je artritis
i kako bi se poboljšala fleksibilnost zglobova i mišića.
Divota parnog tuširanja jest što si ga možete priuštiti bilo kada – a
poslije njega ćete biti opušteni, revitalizirani i napunjeni novom dozom
energije.
K. Horvat
