Refleksološka masaža uključuje ručnu manipulaciju stopala i dlanova, a sve s ciljem otpuštanja stresa i vraćanja ravnoteže u tijelo.
Temeljena na vjerovanju da se tjelesna napetost određuje na dlanovima i stopalima, refleksolozi koriste energičnu masažu koja stimulira živčani sustav, koji otpušta napetost i ponovo uspostavlja tjelesnu ravnotežu.
Teorija o refleksologiji
Poput drugih oblika holističke medicine, cilj refleksologije je potaknuti prirodnu sposobnost organizma da se iscijeli. Tehnika se temelji na teoriji prema kojoj dlanovi i stopala sadrže brojne refleksne zone. One predstavljaju određene dijelove tijela, uključujući unutarnje ograne i žlijezde.
Osobe koje prakticiraju ovu tehniku vjeruju da pritisak na te refleksne zone može izliječiti razne zdravstvene probleme. Koristeći mapu dlanova i stopala kao vodič, refleksolog vrši pritisak na problematična područja što potiče protok endorfina u tijelu, otpušta stres i donosi opuštanje. Refleksologija danas u svijetu predstavlja pomoć tradicionalnoj post-operativnoj njezi i način ublažavanja boli pacijenata s rakom.
Koja stanja poboljšava refleksologija?
Osobe se okreću refleksologiji zbog raznih zdravstvenih stanja koja uključuju glavobolje, probleme s probavom, menstrualnu bol i nesanicu. Zagovornici tvrde da je refleksologija uspješna u liječenju određenih respiratornih bolesti, problema s kožom i tjeskobe. Iako ne postoje konkretni znanstveni dokazi koji podupiru ove tvrdnje, iskustva s refleksologijom variraju od osobe do osobe.
Je li refleksologija potpuno bezopasna?
Ako ste ozbiljno bolesni, trudni ili uzimate lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o odlasku na refleksološku masažu stopala. Određena stanja poput gihta, čireva na stopalu i krvnih ugrušaka zahtijevaju odobrenje liječnika. Obavijestite svog refleksologa o svojim zdravstvenim problemima i lijekovima koje koristite.
“Učini sam” refleksologija
Jedna od značajnih prednosti refleksologije je ta što ju, nakon što shvatite principe djelovanja, možete prakticirati sami – bilo kada i bilo gdje. Najvažnija stvar je dosljednost; ako ju prakticirate tu i tamo, mala je vjerojatnost da ćete osjetiti neku razliku. Naučenu tehniku valja primjenjivati redovito – bolje deset minuta svaki dan nego sat vremena dva puta mjesečno. Ako ništa drugo, refleksološka će masaža preporoditi vaša stopala.
K. R.
