Jeste li znali da se odbojka na pijesku smatra jednim od najpopularnijih sportova u svijetu?
Ovaj sport je poznat mnogima, a igra se skoro u svakoj državi. Odbojka na pijesku ima brojne zdravstvene dobrobiti jer je idealna kardio tjelovježba u kojoj rade mišići nogu te ligamenti. Budući da se igra na pijesku ponekad je teško odskočiti i prebaciti loptu te tada rade svi mišići što potiče veću potrošnju kalorija od trčanja. Sport se odigrava brzo i aktivno, a istovremeno vježbamo međusobnu koordinaciju između ruke i oka. Također, ovo je odlična tjelovježba za održavanje ravnoteže jer ipak je teže zadržati balans na pijesku nego u dvorani na parketu. Zbog stalnih rotacija, promjena u pijesku i skakanja, trening odbojke dobra je vježba snage i izdržljivosti. Danas je jedan od ljetnih sportova na Olimpijskim igrama sa zanimljivim povijesnim podacima.
Prestanak vježbanja negativno utječe na vaš mozak, a imamo i 4 posljedice
- Prije imena odbojka ili na engleskom “volleyball”, ovaj sport nosio je naziv mintonette.
- Godine 1900. napravljena je prva lopta posebno namijenjena odbojci
- Mjesto Santa Monica u Kaliforniji smatra se rodnim mjesto odbojke koja se ondje igrala već oko 1920. godine
- Koncept igre dva igrača na jednoj strani te dva igrača na drugoj strani osmislio je Paul “Pablo” Johnson, a prvi put se tako igralo 1930. godine.
- Za vrijeme meča igrači i igračice odbojke u prosjeku skaču 300 puta. Zato i ne čudi da su svi u top formi!
- Prvi profesionalni turnir odbojke na pijesku (Olympia World Championship of Beach Volleyball) održao se 1976. godine u Kaliforniji, dok se u Hrvatskoj prvi put takav turnir održao 1994. godine.
- Godine 1992. sport je predstavljen na Ljetnim olimpijskim igrama, a 1996. je postao službeni sport za žene i muškarce.
- Ovo je jedini olimpijski sport u kojem je zabranjeno nositi puno odjeće na sebi.
- Morate reagirati brzo kako biste bili igrač odbojke jer je najbrži servis zabilježen na FIVB World Tour, a išao je brzinom od 114 km/h. Servis je ispucao ruski igrač Igor Kolodinsky. To je brzina jednaka brzini trčanja geparda!
Preskačite uže za bolje zdravlje i vitku liniju
Ovako ljeti održavaju top formu Michelle Obama, Shakira, Lady Gaga…
Plivanje je najbolji sport za istezanje i osvježenje ljeti.
M.S.
Foto: Luka Stanzl/PIXSELL
