Optimalna cirkulacija u cijelom tijelu jedan je od najvažnijih učinaka jogijskih vježbi, a ujedno i bitan čimbenik održavanja savršenog zdravlja. Uz Yoga Mudru (položaj djeteta) istegnut ćete se i potpuno opustiti cijelo tijelo, a lagano disanje pozitivno djeluje na zdravlje krvožilnog sustava!
Djelovanje
1. Blagotvorno
djelovanje na cijelo područje kukova.
2. Aktiviranje i opuštanje (rasterećenje) svih mišića kralježnice.
3. Poboljšanje vida.
4. Eliminiranje nesanice.
5. Pospješenje masaže unutrašnjih organa i pozitivno djelovanje na probavu.
6. Ublažavanje i prevencija depresija.
7. Prevencija skleroze.
8. Opuštanje i smirenje.
Izvor: Medical Yoga Centar Zagreb
