Zdravi i u formi
-
Oni koji vježbaju imaju manji rizik od obolijevanja, ali i od razvoja komplikacija bolesti COVID-19
-
Šećerna bolest i tjelesna aktivnost - trener savjetuje koje vrste treninga odabrati
-
Kako izgubiti 4 kilograma u 6 dana? Izgleda da se može i to vrlo jednostavno
-
Vježbate kod kuće? Trenerica otkrila nekoliko malih rekvizita u koje se isplati uložiti
-
Ako ste skloni anksioznim i depresivnim raspoloženjima, ovo je prava aktivnost za vas
-
11 nevjerojatnih razloga zašto piti vodu s limunom, a neki će vas potpuno iznenaditi
-
Greške koje usporavaju mršavljenje: 8 stvari koje morate izbjegavati
-
Znate li koliko je točno fizičke aktivnosti dovoljno da živite dulje? Odgovor će vas iznenaditi
-
4 stupa zdravlja - sve što trebate raditi za dobro zdravlje i dug život
-
Neočekivani trikovi kojima ćete ubrzati dijetu, a znaju ih samo nutricionisti
-
Trenerica s 25 godina iskustva: Oni koji kod mene vježbaju znaju da će dobiti ono po što su i došli - zdravo i fit tijelo
-
Ovu namirnicu trebate jesti navečer da bi se masnoće otapale dok vi mirno spavate!
-
Najbolji savjeti koje ćete dobiti: Treneri otkrivaju kako jednostavno do zavidne forme
-
Što raditi za vikend? Odlična ideja su avanturistički sportovi za cijelu obitelj
-
Stalno ste gladni i mislite da vam nema pomoći? Možda su za to kriva ova zdravstvena stanja
-
Zablude o hrani u koje vjerujete: Što smijete jesti ako ste na dijeti?
-
Radite od kuće? Trener upozorava na važnost vježbi istezanja i nudi nekoliko genijalnih savjeta
-
Mogu li med i cimet ubrzati gubitak kilograma ili je u pitanju još jedan mit?
-
Znate li pravilno voziti bicikl? Nemate pojma koliko ljudi radi ove česte greške
-
Želite izgubiti višak kilograma? Trener otkriva što radite krivo i kako se brzo riješiti masnih naslaga
-
Je li hodanje po stepenicama odlična vježba ili gubitak vremena?
-
Kako "otopiti salo" s trbuha? Trener otkriva da postoje samo dva rješenja
-
Znate li koliko kalorija možete potrošiti u sat vremena bicikliranja? I još 3 razloga zašto voziti bicikl...
-
Biciklom protiv korone - izbjegnite kontakt, ali i vježbajte te čuvajte zdravlje srca!
-
Trčanje je loše za koljena, a trbušnjaci su najbolja vježba za trbuh - istina ili mit?
-
Vježba s ručnikom za savršene trbušnjake u 5 minuta šokirala trenere: Nema brzog rješenja!
-
Uz samo jednu malu promjenu u hodanju možete znatno povećati potrošnju kalorija
-
Zaštitite srce, spriječite upale... Koliko doista trebate vježbati za zdravlje?
-
Postoji li to samo jedan trik koji pomaže u kratkom roku skinuti "šlauf" oko trbuha?
-
Prekomjerna tjelesna težina može loše utjecati na zdravlje zglobova, držanje tijela i način hoda
-
Želite li savršenu stražnjicu odaberite ove aktivnosti!
-
Stiže sezona vožnje biciklom: Stručnjak savjetuje kako se pripremiti i spriječiti ozljede, grčeve i bol u nogama
-
Zbog ovih 5 navika nastaju masne naslage na trbuhu!
-
5 napitaka uz koje će svaka vježba dati bolje rezultate, a nijedan nije voda!
-
Koliko minuta trebate vježbati da bi gubili kilograme? Ovo je 5 uobičajenih grešaka
-
Trener otkriva nova pravila ponašanja u teretani i zašto ne trebate biti u strahu od infekcije