Zdravi i u formi

Oni koji vježbaju imaju manji rizik od obolijevanja, ali i od razvoja komplikacija bolesti COVID-19

Šećerna bolest i tjelesna aktivnost - trener savjetuje koje vrste treninga odabrati

Kako izgubiti 4 kilograma u 6 dana? Izgleda da se može i to vrlo jednostavno

Vježbate kod kuće? Trenerica otkrila nekoliko malih rekvizita u koje se isplati uložiti

Ako ste skloni anksioznim i depresivnim raspoloženjima, ovo je prava aktivnost za vas

11 nevjerojatnih razloga zašto piti vodu s limunom, a neki će vas potpuno iznenaditi

Greške koje usporavaju mršavljenje: 8 stvari koje morate izbjegavati

Znate li koliko je točno fizičke aktivnosti dovoljno da živite dulje? Odgovor će vas iznenaditi

4 stupa zdravlja - sve što trebate raditi za dobro zdravlje i dug život

Neočekivani trikovi kojima ćete ubrzati dijetu, a znaju ih samo nutricionisti

Trenerica s 25 godina iskustva: Oni koji kod mene vježbaju znaju da će dobiti ono po što su i došli - zdravo i fit tijelo

Ovu namirnicu trebate jesti navečer da bi se masnoće otapale dok vi mirno spavate!

Najbolji savjeti koje ćete dobiti: Treneri otkrivaju kako jednostavno do zavidne forme

Što raditi za vikend? Odlična ideja su avanturistički sportovi za cijelu obitelj

Stalno ste gladni i mislite da vam nema pomoći? Možda su za to kriva ova zdravstvena stanja

Zablude o hrani u koje vjerujete: Što smijete jesti ako ste na dijeti?

Radite od kuće? Trener upozorava na važnost vježbi istezanja i nudi nekoliko genijalnih savjeta

Mogu li med i cimet ubrzati gubitak kilograma ili je u pitanju još jedan mit?

Znate li pravilno voziti bicikl? Nemate pojma koliko ljudi radi ove česte greške

Želite izgubiti višak kilograma? Trener otkriva što radite krivo i kako se brzo riješiti masnih naslaga

Je li hodanje po stepenicama odlična vježba ili gubitak vremena?

Kako "otopiti salo" s trbuha? Trener otkriva da postoje samo dva rješenja

Znate li koliko kalorija možete potrošiti u sat vremena bicikliranja? I još 3 razloga zašto voziti bicikl...

Biciklom protiv korone - izbjegnite kontakt, ali i vježbajte te čuvajte zdravlje srca!

Trčanje je loše za koljena, a trbušnjaci su najbolja vježba za trbuh - istina ili mit?

Vježba s ručnikom za savršene trbušnjake u 5 minuta šokirala trenere: Nema brzog rješenja!

Uz samo jednu malu promjenu u hodanju možete znatno povećati potrošnju kalorija

Zaštitite srce, spriječite upale... Koliko doista trebate vježbati za zdravlje?

Postoji li to samo jedan trik koji pomaže u kratkom roku skinuti "šlauf" oko trbuha?

Prekomjerna tjelesna težina može loše utjecati na zdravlje zglobova, držanje tijela i način hoda

Želite li savršenu stražnjicu odaberite ove aktivnosti!

Stiže sezona vožnje biciklom: Stručnjak savjetuje kako se pripremiti i spriječiti ozljede, grčeve i bol u nogama

Zbog ovih 5 navika nastaju masne naslage na trbuhu!

5 napitaka uz koje će svaka vježba dati bolje rezultate, a nijedan nije voda!

Koliko minuta trebate vježbati da bi gubili kilograme? Ovo je 5 uobičajenih grešaka

Trener otkriva nova pravila ponašanja u teretani i zašto ne trebate biti u strahu od infekcije