Baš kao što je vjerojatnije da puše, noćne su ptice kompliciraniji kandidati za prestanak pušenja u odnosu na jutarnje tipove.
Rezultati su ovo finskog
istraživanja nad više od 23.000 parova blizanaca koji su bili praćeni kroz
razdoblje od 30 godina. Oni koji su se opisali kao noćne ptice vjerojatno još i
danas puše i imaju manje izglede prestanka pušenja u odnosu na jutarnje tipove
osoba.
Ukupno je 30 posto ispitanika za sebe reklo da su jutarnji tipovi, a
deset se posto izjasnilo kao noćne ptice (pospani ujutro, a budni po noći).
Ustanovljeno je kako su noćni tipovi osoba u većoj mjeri pušili, a danas je
ukupno 43 posto njih ovisno o cigaretama, u usporedbi s 27 posto jutarnjih
tipova koji ne mogu živjeti bez cigarete.
Nikotin, koji je
stimulans, često može držati osobe budnima po noći, smatra voditeljica studije,
dr. Ulla Broms sa Sveučilišta u Helsinkiju. Međutim, veći su izgledi da se radi
o tome što su noćne osobe sklonije iniciranju pušenja te se teško nose s
pokušajima prestanka pušenja.
Noćni tip osobe više
uživa u izlascima, druženju u kafićima i restoranima, gdje je do nedavno
pušenje bilo dozvoljeno. Takva okruženja mogu “pojačati” naviku
pušenja i jednako tako oslabjeti pokušaje ostavljanja cigareta, ističu
istraživači.
Jednako tako, noćne su
osobe sklonije ovisnosti i ponašanju koje za cilj ima užitak u odnosu na osobe
koje preferiraju jutro. “Aspekti dopaminskog i opiodnog sustava mozga,
koji su uključeni u ovisnost i traženje nagrada, moguće su povezani s
tendencijom pušenja i karakterne crte noćne ptice”, objasnila je
stručnjakinja Broms.
Ako ste noćni tip i pokušavate zauvijek ugasiti cigaretu, Broms
savjetuje promjenu navika spavanja. Pokušajte prije počinka poslušati koju
pjesmu britanskih rokera Coldplay – u nedavnoj su anketi proglašeni za kreatore
najboljih uspavanki.
K. Horvat
