Pitanje čitatelja
Poštovani, molim vas savjet i smjernice: već dugo godina imam osjećaj da
me u svemu što krenem raditi, bilo emotivno, bilo poslovno, sputava nedostatak
vjere u sebe. Imam sjajan ljubavni odnos, a često ga zamutim svojim unutrašnjim
dilemama kako nisam dovoljno dobra, pa onda izazovem sukobe tamo gdje nema
mjesta za njih. Na poslu je slično: mogla bih zarađivati puno više kada bih se
usudila nešto konkretno napraviti. Međutim, ja se često povlačim i opravdavam. Zapravo ne
želim tako živjeti, jer imam osjećaj kao da nepotpuno živim, što da radim? Imam
osjećaj da to ima veze s mojim samopouzdanjem – kako da ga podignem?
Anita F. (35) iz Makarske
Odgovor prof. Borisa Blažinića
Samopouzdanje je prvenstveno naš osobni osjećaj koji nas
ispunjava i koji uvjetuje naše ponašanje. Taj osjećaj nas može ispuniti
potpuno, pa onda govorimo o osobama koje imaju visoku razinu samopouzdanja.
Međutim, taj osjećaj se može javljati povremeno i samo u određenim situacijama.
Ono što je važno istaknuti je činjenica da se samopouzdanje manifestira u
svakom segmentu čovjekovog života od načina na koji vidimo sebe, doživljavamo
svijet oko sebe, obavljamo svoje poslove i zadatke, organiziramo svoje vrijeme,
rješavamo probleme, do načina na koji gradimo odnose s drugim ljudima. Isto
tako je važno istaknuti da se samopouzdanje može izgraditi upornim i dugotrajnim
radom na sebi i svom usavršavanju.
Kako bi lakše radili na razvijanju svog samopouzdanja mogu
vam pomoći osnovne značajke samopouzdanja i kada ih sve usvojite s ponosom
možete reći da ste potpuno samopouzdana osoba. Pa krenimo redom:
1. Osnovna
značajka samopouzdanja je ljubav prema
sebi. Ljubav prema sebi i prihvaćanju sebe onakvom kakva jeste će odrediti
vaše samopoštovanje. Nije moguće biti sretan i samopouzdan, a istovremeno ne
voljeti svoje tijelo ili sebe. Bilo kakav
manjak ljubavi prema samome sebi je put koji vodi u nezadovoljstvo. Sreća
počinje iznutra i kada volimo sebe i ne tražimo odobrenje od nikoga na pola smo
puta prema samopouzdanju.
2. Sljedeća
značajka je vjera u samoga sebe. Ljudi
koji vjeruju u sebe su u biti svjesni
svojih mogućnosti i to im daje posebnu snagu da ustraju u postizanju svojih
ciljeva. Oni znaju svoje limite i svoje potencijale. S jedne strane njeguju i
usavršavaju svoje prednosti, a svoje slabosti drže pod kontrolom. Realno znaju
da će se na putu uspjeha pojaviti prepreke, ali su sigurni da imaju alat za otklanjanje
tih prepreka. Mogu se nositi s krizama zbog toga što vjeruju da mogu. Ovo je
glavna razlika između samouvjerene osobe i
osobe niskog samopouzdanja: jedni vjeruju da imaju moć utjecaja na vlastiti
život, dok drugi traže ili gledaju u druge da učine nešto umjesto ili za njih.
3. Jedna
od značajki je osobno zadovoljstvo.
Samopouzdani ljudi su sretni u svojoj vlastitoj koži. Vole biti to što jesu, ne
žele biti nitko drugi i ne traže ničije odobravanje da budu ono što žele biti.
To je siguran znak osobne sigurnosti. Kada se nađu u problemima oni znaju da je
to kratkotrajno i da će se vratiti u akciju zato što cijene sebe i svoj talent,
bez obzira što drugi ljudi misle o njima. Pokazuju tendenciju da radite ono što
vole, da se odijevaju na sebi specifičan način bez praćenja modnih stilova, te
da se ponašaju i druže s ljudima koje su oni sami izabrali. Mogu saslušati što
drugi misle i žele, ali ne padaju lako pod tuđe utjecaje.
4. Među
značajke spada i neustrašivost. Ljudi
s visokim samopouzdanjem vrlo rijetko iskazuju strah. Oni imaju obične strahove
od preživljavanja, ali nemaju ograničene i paralizirajuće strahove koji ih uvode u letargiju i oduzima im snagu
za svakodnevno djelovanje. Oni ne žele živjeti iz dana u dan svoje jednostavne
živote već su često spremni pokrenuti nove akcije. Znaju riskirati i žrtvovati
se i gotovo nikada ne žale ako su poduzeli ponekad i krive korake jer pokazuju
tendenciju da prvo djeluju, a kasnije eventualno strahuju. Često se znaju
nametnuti kao voditelji jer svoj entuzijazam lako prenose na ljude oko sebe.
5. Jedna
od značajki je potreba za eksperimentiranjem.
Samopouzdani ljudi volje eksperimentirati, kreirati i nalaziti se u novim situacijama. Za
razliku od ljudi s niskim samopoštovanjem, samopouzdani ne mare za greške jer
znaju da tako uče i razvijaju se. Prepoznaju greške kao dio uspjeha na njihovom
osobnom putovanju. Neuspjeh nije u njihovom rječniku. Za njih je neuspjeh samo
povratna informacija koja im ukazuje da mijenjaju svoje strategije na putu do
uspjeha. To im daje snagu da ustraju tamo gdje su drugi spremni odustati.
6. I na
kraju jedna važna značajka, a to je sreća.
Samopouzdani ljudi su zaista sretni sa svojim životom. Ne znači da nisu nikad
tužni, ali uvijek znaju da mogu raditi nešto drugo i promijeniti rezultat. Ljudi s niskim samopoštovanjem uvijek krive
sebe i učvršćuju to sa siromašnim
mislima o svojim mogućnostima i teže primaju životne udarce.
Samouvjereni ljudi znaju da prepreke ne traju dugo i sve što treba da učine je
da očiste prašinu sa sebe i počnu ispočetka, dok drže oči na svojim ciljevima.
Zbog toga su jako društveni, iskreno sretni i često veseli.
