Osjećate li se gladno? Želite li pobjeći u osamu? Ako je i jedan od ovih odgovora pozitivan znači da okolina i ljudi djeluju na vas.
Da
bi se zaštitili od “iscrpljivača energije” morate voditi brigu o
sebi. Problematične oblasti koje vas čine “ranjivima” su: nedovoljno
sna, loša prehrana, manjak kretanja, prekomjeran posao, emocionalni stres,
bolest, zloupotreba lijekova za smirenje, pretjerana intuitivna empatija.
Empatičari
su osjetljivi na buku iz okoline, emocije, tuđu patnju, mirise. Često obilazimo
liječnike žaleći se na neobjašnjiv umor. Dobivamo višak kilograma jedući
slatkiše. Prije ili kasnije morate napustiti tu ulogu. To je znak da ste se
pretvorili u žrtvu.
Empatičar
ne može živjeti u bijegu, morate imati svoje ja…ovo zapamtite!
Zašto
nas netko iscrpljuje?
Traume
iz djetinjstva, zlostavljanje, zanemarivanje roditelja ili nedostatak ljubavi
oštećuju naše fino energetsko polje. Pojavljuje se pukotina koja te osobe tjera
da se “hrane” životnom snagom drugih kako bi nadoknadili izgubljeno.
Većina
ih nije svjesna poriva da “kradu”
tuđu energiju. Bilo da ste iscrpljivač ili njegova žrtva obratite pozornost na
tipove, kako bi se mogli zaštititi.
Budite
sigurni u jedno: nitko vas ne može iscrpiti ako mu u tome sami ne pomognete.
Sentimentalna osoba: tip
br. 1
U
ovu grupu ljudi spadaju osobe koje uvijek radi nečega kukaju.
Tjeraju vas da ih
slušate i uvijek glume žrtvu. Svi su uvijek protiv nje i svi su krivi za njenu
nesreću. Kada još predložite rješenje odgovor je “da, ali”… Dok je
slušate osjećate kako vam curi energija.
Oduprijeti
joj se možete tako da unaprijed odredite vrijeme slušanja i čim osjetite gubitak
energije da odmah odete (posao, sastanak, bilo koji izgovor..).
Prigovarač: tip br.2
To
su osobe koje nas na lukav način tjeraju da osjećate krivnju zato što niste
napravili nešto kako je trebalo. Te osobe daju prijekore, dijele krivnju i
verbalno zlostavljaju. To je napadački stav naučen u djetinjstvu. Ove osobe
služe se trikovima “da nisi to i to ne bi bilo… da nisi takav…”. Te
osobe iscrpljuju optužbama i ne ostavljaju prostor za diskusiju.
Zaštita
od ovoga tipa osoba je oko sebe napraviti u mislima veliku loptu i zatvoriti se
u nju. Riječi koje dolaze do nas odbijaju se od lopte i vraćaju se natrag.
Uvijek morate biti mirni i sabrani. Ne dopustiti da vas emocionalno uvuku u
razgovor.
Kralj/kraljica drame: tip
br. 3
Ove
osobe sitnice pretvaraju u drame. Za njih je život uvijek ekstreman (strašno
dobar ili strašno loš). Glumatanje je njezino drugo ime. Ove osobe prvo umore
vašu energiju snažnim emocijama, a onda kreću u uništavanje. To su osobe koje
se stalno svađaju i mire, koje stalno dramatiziraju, prenemažu.
Zapamtite,
ova osoba se ne hrani hladnokrvnošću, pobjeđuje samo ako vas uvuče u svoju
priču.
Stoga,
uvijek budite mirni, smješkajte se i mirno dišite.
Demon koji grize za vrat:
tip br. 4
Najzlonamjerniji
od svih tipova, osvetoljubiv, vođen zavišću, nadmetanjem. Guši vašu energiju
smišljenim uvredama. Njezini udarci bole. Navika im je davati pakosne primjedbe
i vrijeđati.
Mrcvare
sebe i svoju okolinu. Izloženost ovim osobama izaziva umor, zatim bolest.
Što
učiniti? Napravite sve kako bi ovu osobu eliminirali iz svoga života. Izlaganje
otrovu vam ne može donijeti ništa dobroga u životu. Ili smanjite kontakt uz
suprotstavljanje (“Ne dopuštam da se tako ponašaš prema meni”).
Neumorni govornik: tip br.
5
Ovo
je tip osobe koji stalno priča i ne zanimaju je vaši osjećaji. Bavi se sobom,
svojim pričama, vicevima, mišljenjem. U početku djeluje zabavno, no uskoro
osjećate kao da dobivate gripu. To
su osobe koje teže dominaciji i često im je to kompenzacija za osjećaj
emocionalne napuštenosti u djetinjstvu. Odmaknite
se odmah čim osjetite da gubite energiju i pronađite izgovor. Oduprite im se:
“Molim te, želim i ja nešto reći, molim te da me saslušaš”.
Napravite
popis osoba iz vaše okoline i razvrstajte ih po grupama, tada ćete im oduzeti
energiju. Ako sebe prepoznate kao iscrpljivača,
dobra vijest je da to više niste – osvijestili ste svoje nesvjesne
porive.
Iscrpljivače
morate pobijediti – ne im biti žrtva!
Ako imate potrebu za psihološkim razgovorom, želite svoj psihološki profil,
psihoterapiju ili neku drugu uslugu Centra Victus, slobodno se javite na e-mail
kalaposv@gmail.com ili nazovite na broj
mobitela 091/ 333 9999.
