Tražite čarobnu formulu dugog i sretnog braka? Nažalost, ona ne postoji ali kako je rekao sam Erich Fromm, američki psihoanalitičar, ljubav je umijeće i održati ju znači uložiti malo truda, a ne očekivati da će funkcionirati sam od sebe.
Brinite o sebi, brinite o partneru i učinite sve što treba kako bi vaša veza bila sretna i dugotrajna.
Savjeti za bolji odnos
1. Vodite brigu o izgledu
Ako brinete o sebi, više čete se voljeti. Jedna je studija pokazala da su osobe u dugoj bračnoj zajednici sklonije debljanju. Stoga i ne čudi gubitak interesa oba partnera za spolni život. Upravo je zato esencijalno voditi brigu o sebi, zdravo se hraniti i vježbati.
2. Pazite na financije
Novac je jedan od glavnih razloga zašto se ljudi razvode pa bi možda bilo dobro i prije samog ulaska u brak s partnerom utvrditi financijska pravila. Kako biste što bolje funkcionirali, dogovorite se tko će plaćati račune – koliko se novca može potrošiti na osobne svari.
3. Dogovor prije svega
Možda vi i vaš partner imate drugačije poglede svijet; na obitelj, djecu i način kako bi ta obitelj trebala funkcionirati. No, najvažnije je da zajedno sjednete za stol i otkrijete kako zadovoljiti potrebe svih članova. Pritom ne zaboravite na sebe i svoje potrebe.
4. Seks je prioritet
Najveća pogreška je da se ljudi u tijeku vremena i trajanja veze “uljuljkaju”, da misle da u vezu (a i u seks) ne treba više ulagati. Najvažnije je da seks ne postane isplanirana stvar. Nije bitno koliko često ste intimni, važno je da uživate! A što više uživate, manje ste pod stresom.
5. Vježbajte u paru
Studije su do sada otkrile da parovi koji zajedno vježbaju, uspijevaju u održavanju tjelesne kondicije. Osim toga, partneri koji zajedno vježbaju, imaju i bolji spolni život. Stoga, odaberite neku aktivnost i zajedno krenite u bolji život!
6. Njegujte prijateljstva
Iako je neke probleme najbolje riješiti iza svoja četiri zida, slobodno se izjadajte i prijateljima. Ponekad je dobro čuti i tuđe mišljenje. Također, druženje s prijateljima bez priče o vašem partneru može služiti kao dobra “terapija” i odmak od svakodnevnice.
7. Uzmite vrijeme za sebe
Partner i vi morate uvijek biti zadovoljni kako bi vaš brak i obitelj funkcionirali. Ostavite djecu baki na čuvanju, posudite film, grickajte kokice i dobro se opustite.
Otkrili ste partnerovu nevjeru? Ovo je najgore što u toj situaciji možete učiniti!
8. NE kontrolirajte partnera
Kada bismo pitali bračne partnere tko je odgovoran za nevolje u njihovu braku, skoro uvijek odgovor bi bio: “partner/partnerica“. Da se on/ona ponaša drugačije, ne bi bilo poteškoća. Partnera ili partnericu možemo zamoliti ili objasniti zašto nam je nešto važno, ali natjerati nekoga da napravi nešto, samo zato što ja smatram da to tako treba, to ne možemo.
9. Prihvatite promjene
Ljudi se mijenjaju, a svaka promjena traži vrijeme i snagu za prilagodbu. Promjene mogu biti željene i očekivane. Razgovarajte, uvažite partnerove molbe. To ne mora nužno biti loše – samo drugačije.
10. Njegujte odnos
Partnerski odnos u braku najsloženiji je odnos između dvoje odraslih ljudi. Vrlo često, takav odnos ne može izdržati sve napetosti i krize s kojima se susreće, te onda dolazi do odustajanja od odnosa, partnerstva ili braka. Što je odnos između vas i partnera bolji, i vi ste bolje.
Oproštajni seks neće spasiti vezu, a dobra je ideja u samo jednom jedinom slučaju
Foto: Shutterstock
A. A.
