Financijske brige, posao i nedostatak sna glavni su razlozi zašto je sve više mladih u 20-im godinama pod ogromnim stresom. Također, sve veći broj njih problem rješava uz pomoć terapeuta, a razina tjeskobe manja je tek nakon 55. godine života.
Zahtjevi modernog života glavni su razlog zašto sve više mladih ljudi u 20-im
godinama osjeća izniman stres, pokazali su rezultati novog britanskog istraživanja. Pritom
su tri glavna izvora stresa u 20-ima financijske brige, problemi na poslu i
nedostatak sna.
Stres napada u 20-ima
Stručnjaci tvrde kako su mladi ljudi danas pod većim pritiskom nego ikada do
sada, zbog čega su skloniji olakšanje potražiti u alkoholu, cigaretama i narkoticima.
Spomenuto istraživanje uključilo je 2000 osoba, a provela ga je britanska medijska
tvrtka Entertainment One. Ispitanici su trebali ocijeniti razinu svog
zadovoljstva ocjenama od jedan dodeset te su uz to odgovarali na niz drugih
pitanja. Rezultati su pokazali kako sve
veći broj mladih traži profesionalnu pomoć radi “krize 20-ih godina”,
pri čemu je trećina ispitanika već odlazila na terapijske sastanke, a četvrtina je uzimala propisane antidepresive.
Oko 40 posto ispitanika navelo je kako su financije njihova najveća
briga, dok je posao opterećivao 20 posto njih i to zbog lošeg šefa. Kao treći
najveći problem ispitanici su naveli nedostatak sna. Današnjim 20-godišnjacima teže je napustiti obiteljski dom, osamostaliti se i realizirati
karijeru nego što je to bilo prije 20 ili 30 godina, jer uvjeti koji danas vladaju to onemogućavaju.
Umjesto joge – alkohol
Poznato je kako se razina stresa može kontrolirati uključivanjem tehnika
opuštanja u svakodnevnu rutinu – primjerice vježbanjem, jogom ili nekom drugom
aktivnosti na otvorenome. Ipak, istraživanje je ustanovilo kako se 23 posto ispitanika sa stresom nosi
tako da se okrenu alkoholu, 10 posto cigaretama, a osam posto drogama. Istraživanje
je pokazalo i kako se razina tjeskobe i stresa smanjuje nakon 55 godine – ta je dobra skupina pod stresom bila jednom mjesečno, u odnosu na 20-godišnjake koji su stresne situacije iskusili tri puta dnevno.
Muški sudionici studije bolje su se nosili sa stresom i to kroz metode poput
relaksacije i spavanja, dok su žene bile sklonije depresiji i lijekovima.
Top 10 izvora stresa u 20-ima
1. Problemi financijske prirode
2. Posao
3. Premalo sna
4. Problemi u vezi
5. Nedostatak vremena
6. Slika o svom tijelu
7. Svađe s partnerom
8. Zdravstvene brige
9. Obiteljske obveze
10. Svađe s prijateljima
D.Š.
