Besplatno vježbajte jogu u zagrebačkim parkovima - Ordinacija.hr

Novosti

Besplatno vježbajte jogu u zagrebačkim parkovima

Obogatite svoj duh i dovedite tijelo u bolju formu vježbanjem joge do kraja ljeta.

Besplatno vježbanje joge organizirano je za građane Zagreba na četiri
lokacije od 1. srpnja do 1. rujna srijedom ili subotom, i to u parku Maksimir, na
Zrinjevcu, te jezerima Jarun i Bundek. Vježbe vode instruktori Joge u svakodnevnom
životu.

Sudjelovati u vježbanju mogu svi, nisu potrebne prijave ni predznanja,
nužna je samo dobra volja, ugodna odjeća i obuća, uz obaveznu prostirku.

Lokacije:

  • Park
    Maksimir – kod velike pozornice, ispod trećeg jezera,  srijedom od
    07,00 do 08,00 sati
  • Zagreb,
    Centar – Trg Nikole Šubića Zrinskog – Paviljon Zrinjevac, srijedom od
    07,00 do 08,00 sati
  • Jarun
    –  livada uz Aleju Matije Ljubeka (između ulaza Hrvatskog sokola i
    ulaza Hrgovići), srijedom od 07,00 do 08,00 sati
  • Bundek – kod
    jezera, subotom od 18,00 do 19,00 sati.

Sve informacije na info telefonima 091/461
33 58 i 091/461 33 58.

Obogatite svoj duh i dovedite tijelo u bolju formu!

Više o jogi

Joga, što na sanskrtu znači jedinstvo, drevna je tehnika koja u sebi spaja
fizičko vježbanje i vježbe disanja. Naučit ćete disati svjesno i kvalitetno, što
je najvažnije sredstvo za transformaciju tijela, uma i emocija. Nakon nekog
vremena bit ćete razgibani i u boljoj formi, smireniji, imat ćete više energije
i jači imunitet.

Ova drevna istočnjačka vještina pospješuje varijabilnost
srčanog ritma (HRV) što je sigurni znak srca koje puca od zdravlja, a određene
joga poze (ratnik i drvo) mogu ublažiti simptome astme i olakšati život
oboljelim osobama. Joga pomaže tako što nas uči
pravilnom disanju, istezanju, pravilnom držanju, opuštanju i meditaciji. Prethodna su istraživanja dokazala
kako ona može sniziti rizik od srčanih bolesti, pa čak i pobijediti nesanicu.

Ordinacija.hr

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo