Gazirani sokovi i nezdrav život smanjuju broj spermija
Ako volite piti gazirane sokove, zapitajte se kako još štetite svom tijelu – stručnjaci tvrde kako ste skloniji nezdravom stilu života koji može dovesti do smanjene plodnosti.
Danski su istraživači ustanovili kako muškarci koji piju najmanje
četvrt gaziranog soka dnevno imaju 30 posto manje spermija u odnosu na one koji
ne piju ovakva pića.
Preko 2.500 mladih muškaraca sudjelovalo je u studiji, a većina nije redovito pila gazirane sokove i upravilu su vodili zdravi život. Upravo su oni imali 50 milijuna spermija po milimetru sjemene tekućine.
S druge strane, nešto manje od 100 ispitanika je redovito pilo gazirane sokove, te su bili skloniji konzumiranju nezdrave hrane. Jednako tako su češće zaobilazili voće i povrće – izvore antioksidansa koji tijelu pomažu boriti se protiv slobodnih radikala. Ovi su muškarci imali 35 milijuna spermija po milimetru sjemene tekućine.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, izbrojena količina spermija se smatra normalnom u obje skupine, međutim, drži se kako su muškarci sa smanjenim brojem spermija izloženi većem riziku neplodnosti.
Danski stručnjaci nisu ustanovili povezanost između kofeina iz pića i smanjenog broja spermija, nego smatraju kako su za ovu pojavu odgovorni drugi sastojci pića. Prethodna su istraživanja dokazala povezanost između zdrave uravnotežene prehrane i očuvanja reproduktivnog sustava muškaraca, jednako kao i žena. Španjolsko je istraživanje pokazalo kako muškarci čija prehrana uključuje veće količine mesa i mliječnih proizvoda, te manje voća i povrća imaju slabiju kvalitetu spermija.
Ukoliko želite novog člana u svojoj obitelji,
stručnjaci savjetuju zdravu prehranu, izbjegavanje brze hrane, gaziranih pića,
te redovito vježbanje. Namirnice koje konzumirate bi trebale biti bogate
vitaminom C i drugim antioksidansima koji sprječavanju oštećenje spermija i
poboljšavaju njihovu pokretljivost.
Ako nikako ne možete začeti bebu, vrijeme je za posjet liječniku kako biste utvrdili točan razlog problema, međutim, postoje koraci koje i sami možete poduzeti kako biste poboljšali svoje šanse i pospiješili plodnost.
Osobe koje piju najmanje dva gazirana pića tjedno izlažu se 87 posto višem riziku razvijanja raka gušterače, pokazalo je nedavno istraživanje Sveučilište Minnesota.
K. Horvat