Glazba i smijeh snižavaju tlak! - Ordinacija.hr

Novosti

Glazba i smijeh snižavaju tlak!

Osim što podižu raspoloženje, glazba i smijeh mogu sniziti i krvni tlak kod osoba srednje životne dobi, pokazala je nova japanska studija.

Znanstvenici su 79 sudionika istraživanja podijelili u tri skupine. I dok je prva grupa tijekom dva tjedna prakticirala jednosatnog slušanje glazbe, druga je skupina sudjelovala u grupnoj terapiju smijehom. Treća, kontrolna skupina nije primala nikakvu posebnu terapiju.

A rezultati studije su pokazali kako slušanje glazbe snižava krvni tlak za 6 mmHg, a terapija smijehom za 5 mmHg. Dobra je vijest da je pozitivan utjecaj glazbe i smijeha na krvni tlak bio vidljiv čak tri mjeseca nakon provedene terapije.

“Primijetili smo kako glazba i smijeh imaju izrazito motivirajući učinak na zdravlje. Stoga savjetujemo svim osobama da se vesele i slušaju glazbu kako bi spriječile bolesti uzrokovane visokim krvnim tlakom”, poručuje znanstvenik Eri Eguchi sa Sveučilišta Osaka.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo