Osim što podižu raspoloženje, glazba i smijeh mogu sniziti i krvni tlak kod osoba srednje životne dobi, pokazala je nova japanska studija.
Znanstvenici su 79 sudionika istraživanja podijelili u tri skupine. I dok je prva grupa tijekom dva tjedna prakticirala jednosatnog slušanje glazbe, druga je skupina sudjelovala u grupnoj terapiju smijehom. Treća, kontrolna skupina nije primala nikakvu posebnu terapiju.
A rezultati studije su pokazali kako slušanje glazbe snižava krvni tlak za 6 mmHg, a terapija smijehom za 5 mmHg. Dobra je vijest da je pozitivan utjecaj glazbe i smijeha na krvni tlak bio vidljiv čak tri mjeseca nakon provedene terapije.
“Primijetili smo kako glazba i smijeh imaju izrazito motivirajući učinak na zdravlje. Stoga savjetujemo svim osobama da se vesele i slušaju glazbu kako bi spriječile bolesti uzrokovane visokim krvnim tlakom”, poručuje znanstvenik Eri Eguchi sa Sveučilišta Osaka.
K. R.
