Soja smanjuje rizik od loma kuka - Ordinacija.hr

Novosti

Soja smanjuje rizik od loma kuka

Prisutnost umjerene količine soje u prehrani kod ispitanica povezana je s 21 do 36 posto manjim rizikom od loma kuka.

Važno je napomenuti kako je istraživanje provedeno u Singapuru, koji
tradicionalno uključuje soju i njene prerađevine u svakodnevnu prehranu. U ovom
slučaju, umjerena konzumacija soje znači najmanje 2,7 grama proteina soje,
5,8 miligrama izoflavonoida na 1000 kalorije ili 49,4 grama tofua.

Studija je pratila 63,000 žena
između 45. i 74. godine života. Stručnjaci vjeruju kako izoflavonoidi iz soje
štite kosti, te tako imaju ključnu ulogu u zdravlju tijela kod žena koje su
prošle menopauzu.

Inenađujuće, zbog osteporotičnog prijeloma kuka umire više žena nego od raka
dojke. Bolesti koštano-mišićnog sustava primoraju više od 600.000 Hrvata godišnje na
traženje liječničke pomoći.

K. Horvat

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo