Trkači koji žele zaštiti zglobove, koljena i kukove trebali bi trčati bosi, objavljeno je u studiji američkih znastvenika iz Charlottesvillea, piše Večernji list.
Tenisice za trčanje štite stopala od ozljeda, no prenose pritisak na zglobove i gornje dijelove nogu. Silina koja “udara” na zglobove štetnija je od hodanja na visokim petama, objavio je Telegraph.
Rasprava o dobrobitima bosonogog trčanja traje već duže vrijeme. Većina smatra kako takvo trčanje potiče prirodniju tehniku koja sama po sebi ima više dobrobiti od trčanja u tenisicama.
Izvor: Večernji list
