Vježbanje stvara pametnu glavu - Ordinacija.hr

Novosti

Vježbanje stvara pametnu glavu

Srednjoškolci i studenti, ako želite redati same petice, prepustite se redovitom vježbanju kako bi razvili jako i zdravo tijelo. Na taj ćete način poboljšati funkcije mozga!

Liječnici nam dugo vremena govore: “U zdravom tijelu –
zdrav duh!”. Većina ljudi zna kako tjelovježba utječe na cijelo tijelo, a
ne samo na naše mišiće. Ova je veza istraživana mnogo puta, ali ispitanici su
do sada uglavnom bili odrasli ljudi, a ne mladi.

Švedski su
istraživači analizirali navike tjelovježbe 1.2 milijuna muškaraca, te njihov
akademski uspjeh, položaj u obitelji i socioekonomsko stanje. Što su se više
bavili tjelovježbom, to su bili inteligentniji, no to nužno ne znači da su
imali veće mišiće.

“Snaga
je naglašena kada su u pitanju teretane, za razliku od aerobnih kapaciteta, no
trebamo posvetiti više pažnje aerobnom fitnessu”, tvrdi doktor Jonathan H.
Whiteson, direktor Centra za kardio-pulmološku rehabilitaciju i prevenciju u
New Yorku.

K. Horvat

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo