Vježbanje u trudnoći ne šteti bebinom zdravlju - Ordinacija.hr

Novosti

Vježbanje u trudnoći ne šteti bebinom zdravlju

Godinama se vjerovalo kako trudnice trebaju devet mjeseci provesti mirujući i opuštajući se. Međutim, rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali kako mamino vježbanje tijekom trudnoće ne šteti već godi bebinom zdravlju.

Osim što buduće mame održava zdravima, redovito vježbanje tijekom trudnoće pomaže u prevenciji prevelike težine novorođenčeta.

kPoznata pod
medicinskim pojmom “fetalna makrosomia“, visoka porođajna težina djeteta
predstavlja rizik i za mamu i za bebu. Ako dijete teži više od 4
kilograma, povećava se rizik od problema tijekom poroda.

Moguće
komplikacije su carski rez, postporođajno krvarenje i niska ocjena prema
Agpar testu
(ocjena vitalnosti novorođenčeta). Visoka porođajna težina
bebe povezuje se s povećanim rizikom od pretilosti u kasnijoj životnoj dobi, tvrde stručnjaci.

“Zdrave trudnice
koje su vježbale prije začeća treba poticati da nastave s fizičkom aktivnosti i tijekom trudnoće. Trudnicama koje
nisu vježbale prije začeća treba preporučiti umjereni
program vježbanja. Fizička aktivnost
poboljšava zdravlje srca i može smanjiti rizik od komplikacija tijekom trudnoće, kao što je razvoj visokog krvnog tlaka i dijabetesa”, poručuju stručnjaci.

Kako pravilno vježbati u trudnoći?

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo