Vježbanjem pobijedite želju za alkoholom - Ordinacija.hr

Novosti

Vježbanjem pobijedite želju za alkoholom

Vježbanje je učinkovita terapija za alkoholizam, tvrde američki stručnjaci koji su svoje istraživanje proveli nad životinjama.

Alkoholizam
narušava normalni bioritam (koji nam nalaže kada bismo trebali spavati, a kada
biti budni ili jesti), što dovodi do loših navika spavanja. Posljedično,
alkoholičari se okreću piću kako bi pokušali lakše zaspati, što samo
produbljuje probleme sa snom i potpiruje želju za alkoholom.

Za
potrebe istraživanja, stručnjaci su proučavali utjecaj tjelovježbe na unos alkohola
kod hrčaka. Tjelovježba je bila “klasična” za ove životinje: trčanje
u kotaču.

“Što
su više hrčci trčali, to su manje konzumirali alkohol. `Ljeniji` ispitanici
koji nisu toliko trčali su imali puno veću želju za alkoholom, što upućuje kako
vježbanje može biti učinkovita, dobrobitna i nefarmakološka opcija liječenja za
alkoholizam”, objasnio je J. David Glass, profesor bioloških znanosti
Sveučilišta Kent State.

Znanstvenici
tvrde kako vježbanje smanjuje konzumaciju alkohola tako što stimulira centar za
nagrade u mozgu na isti način kao i alkohol. Dopamin je kemikalija koju mozak
otpušta kao odgovor na bilo kakvu nagradu, uključujući vježbanje, drogu, hranu
i seks.

“Za
ljude, vježba može biti učinkovita zamjena za bilo koju vrstu ovisnosti, a
također može smanjiti rizik ovisnosti kod pojedinaca koji imaju obiteljsku
povijest ovisnosti”, zaključio je Glass.

Studija
je objavljena u časopisu Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

K. Horvat

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo