istaknuta tema
trening snage
Zdravlje
Držanje planka može sniziti krvni tlak bolje od intenzivnih treninga
Zdravlje
Marinko Grgić: Pritisak stvaraju idealizirane slike tijela i opasne navike u vježbanju
Ljepota
Magistar fizioterapije: Bilježimo porast ozljeda u teretanama, a pritisak stvaraju idealizirane slike tijela i nerealni standardi performansi
Zdravlje
Evo zašto većina novogodišnjih zdravstvenih odluka propadne – i koje popularne trendove je bolje preskočiti
Hrana i recepti
8 namirnica koje stvarno pomažu očuvati mišićnu masu s godinama
Zdravlje
Kako trening snage može pomoći u smanjenju rizika od raka dojke?
Ljepota
Jeste li isprobali ‘rucking’, novu fitness senzaciju posebno korisnu za žene?
Ljepota
Ako želite izgraditi mišiće nakon 50-e, slijedite ove savjete trenera
Zdravlje
Nutricionistica otkriva zašto ne gubite na težini unatoč smanjenom unosu kalorija
Zdravlje
Najvažnija navika koju trebate usvojiti ako želite izgraditi mišićnu masu, prema sportskoj nutricionistici
12