Doručak je za nju najvažniji obrok dana. Donosimo recept omiljenog doručka popularne voditeljice + još jedan recept koji će vas oduševiti.
“Nitko mene ne bi nazvao stručnjakom za motore, ali znam jednu stvar: oni ne rade bez goriva!” kaže Oprah te nastavlja: “Naša tijela funkcioniraju na isti način. Kada je u pitanju zdravlje organizma, vrlo sam ozbiljna pa se stvorila i ova navika doručkovanja. Obožavam bobice, jagode, banane i mentu koji će se uvijek naći na tanjuru. Ne zaboravite kruh! Obožavam kruh, a za doručak biram onaj sa sjemenkama.”
Nadogradnja ukusnih bobica
Ako volite borovnice poput ove slavne dame, vjerojatno ste kušali palačinke s nadjevom od njih. Napravite zdrave palačinke u koje čete umiješati malo jogurta kako bi bile mekanije. Pripremite sami sirup od borovnica i uživajte u slatkom doručku!
Tost s jajima
Ako više volite da vaš doručak bude slan, evo recepta za vas:
Potrebni sastojci:
- 2 jaja
- 4 žlice mlijeka
- 2 žlice maslaca s malim postotkom masnoće
- prstohvat papra i soli
- Peršin za ukras (po želji)
Priprema:
- Lagano pomiješate jaja i mlijeko u posudi, rastopite maslac na tavi te dodajte ovu mješavinu s jajima.
- Pecite na srednjoj vatri, lagano miješajući. Jaja poslužite na tostu te ukrasite paprom i peršin.
- Doručku možete dodati malo gljiva ili slanine… Ovisi što volite.
Dobar tek
A. A.
Foto: Shutterstock
