Mršavljenje & dijete

Zašto vam se čini da jedete malo, a ne mršavite? Nutricionistica otkriva u čemu je problem

Zašto nam se nekada čini da ne jedemo puno, a ne mršavimo? Odgovor zna nutricionistica Andrea Bilandžija.
Ovog ljeta obogatite salate sastojkom na kojeg često zaboravljamo - za brži metabolizam i vitkost

Ako ste na dijeti sigurno jedete salate, a ako im dodate samo jednu stvar, metabolizam će se ubrzati i kilogrami topiti.
Prehrana bolja od trbušnjaka: Evo koliko morate izbaciti da bi dnevno unijeli 500 kalorija manje

Energija koju dobivamo putem hrane potrebna nam je za obavljanje svih funkcija u organizmu koje nas održavaju na životu, tj. za bazalni metabolizam (disanje, rad organa…).
Ako želite smršaviti bez jo-jo efekta, držite se ovih 7 jasnih uputa

Mnogi od nas imaju problem s viškom kilograma te se odlučuju uhvatiti ukoštac s ovim problemom.
Tri niskokalorična napitka koje možete piti stalno ako ste na dijeti

Voda je uvijek najbolji odabir za ugasiti žeđ, ali ne morate samo nju piti ako ste na dijeti.
Jedino voće koje biste trebali jesti ujutro ako želite ravan trbuh

Realno, ne postoji namirnica koja će istopiti sve masnoće na trbuhu i pružiti vam tijelo iz snova.