U želji da skinu suvišne kilograme, mnogi ljudi spremni su isprobati apsolutno sve – od radikalnih dijeta, i čudnih savjeta do “čarobnih” tableta .Savjeti s kojima se susrećete, ne samo da imaju suprotan učinak nego su i opasni po zdravlje.
Čuvajte se
sljedećih čudotvornih “terminatora” kilograma!
Tablete za mršavljenje. Tablete za mršavljenje, koje se
mogu kupiti bez recepta možda i djeluju – ali samo na određeno vrijeme. Sadrže
stimulanse koji smanjuju apetit, i blage diuretike koji potiču brže eliminiranje
tekućina. Ovakve tablete mogu vam privremeno pomoći u skidanju kilograma, ali
neće ukloniti tjelesnu masnoću. Čim ih prestanete koristiti, vaša težina vratit
će se na prijašnje stanje. Sve do nedavno, mnoge tablete za mršavljenje
sadržavale su fenilpropanolamin,
stimulirajuću kemikaliju čije je djelovanje slično amfetaminu. Nakon
istraživanja koja su potvrdila da fenilpropanolamin povećava rizik od krvarenja u
mozgu kod žena, ova kemikalija uklonjena je iz proizvoda za mršavljenje.
Nuspojave
tableta za mršavljenje su raznolike – od vrtoglavice, mučnine i povećanog
mokrenja, do bolova u grudima, srčanog udara, oštećenja jetre i bubrega i moždanog
udara. U najradikalnijim slučajevima mogu uzrokovati i smrt. Tablete za
mršavljenje posebno su opasne za ljude sa srčanim bolestima, visokim krvnim
tlakom i bolestima štitnjače.
Gladovanje. Gladovanje vodi prejedanju! Ako kilograme
skidate suzdržavanjem od hrane, gubite mišiće, a ne masnoću. Nakon dan ili dva
gladovanja, organizam toliko oslabi, da ljudi ponovno posežu za obrokom – ovaj
put puno većim i kaloričnijijim. Dugotrajno izgladnjivanje organizma je opasno,
jer oslabljuje imunološki sustav i ugrožava vitalne organe.
Flasteri za mršavljenje. Flasteri za mršavljenje sadrže
sastojke koji u većini slučajeva nisu dokazano sigurni i učinkoviti. Radije
odaberite neku drugu, zdraviju metoda rješavanja viška kilograma.
Diuretici. Njima gubite samo tekućinu iz organizma.
Promjena u kilogramima je vidljiva, ali privremeno i ne uključuje gubitak
masnoće. Kao dodatak, diuretici mogu uzrokovati dehidraciju i srčane probleme.
D. Šorgić
