Riblje ulje ne potiče mršavljenje! - Ordinacija.hr
Hrana i recepti

Hrana i recepti

Riblje ulje ne potiče mršavljenje!

Kapsule ribljeg ulja ne potiče dodatni gubitak kilograma, ako ste već na dijeti upotpunjenoj vježbanjem. Pokazali su to rezultati novog istraživanja objavljenog u časopisu American Journal of Clinical Nutrition.

kZnanstvenici su otkrili kako pretili sudionici istraživanja koji
su uz dijetnu prehranu i vježbanje konzumirali i omega-3 masne kiseline nisu izgubiti
više kilograma od ispitanika
koji su primali placebo kapsule.

“Dosadašnji rezultati istraživanja na životinjama su
upućivali na mogući pozitivan učinak omega-3 masnih kiselina na mršavljenje. Međutim, naša je studija pokazala
kako one nemaju isti učinak i na ljude. Iako ne pomaže mršavljenju, riblje ulje ima brojne druge potencijalne
zdravstvene
beneficije, uključujući
snižavanje
kolesterola, poboljšavanje
osjetljivosti
na inzulin,
te
smanjivanje
krvnog tlaka”, izjavila je dr. Laura F.
DeFina s Instituta Cooper iz Dallasa.

Nedavno je istraživanje pokazalo kako svakodnevno konzumiranje umjerene količine omega-3 masnih kiselina koje
se obično nalaze u hrani poput lososa i druge masne ribe, mogu pomoći u
sprječavanju bolesti zubnog mesa.

Dobra je i vijest da riblje ulje može sniziti rizik od raka dojke!

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo