Kurkumin može imati blag učinak na snižavanje krvnog tlaka, a koncentrirani dodaci prehrani u kombinaciji s lijekovima mogli bi taj učinak dodatno pojačati.
Kurkuma se često koristi kao začin, ali i u obliku dodataka prehrani, ponajprije zbog kurkumina – njezina glavnog aktivnog spoja. Iako se kurkuma u uobičajenim količinama u hrani uglavnom smatra sigurnom, koncentrirani dodaci prehrani mogli bi utjecati na krvni tlak, osobito kod osoba koje već uzimaju lijekove za njegovo snižavanje.
Može li kurkuma utjecati na lijekove za krvni tlak?
Istraživanja upućuju na to da bi kurkumin mogao imati blag učinak na snižavanje krvnog tlaka. Zbog toga bi uzimanje koncentriranih dodataka prehrani s kurkumom ili kurkuminom zajedno s lijekovima za snižavanje krvnog tlaka moglo imati dodatni učinak i dovesti do toga da krvni tlak padne prenisko. Ipak, nije jasno koliko je taj učinak značajan.
Kod mnogih ljudi kombinacija kurkume i lijekova za krvni tlak neće izazvati primjetne promjene. Kod nekih bi, međutim, krvni tlak mogao pasti više nego što je poželjno. Ako je krvni tlak prenizak, mogu se pojaviti različiti simptomi, među kojima su:
- vrtoglavica ili omaglica
- osjećaj slabosti ili da ćete se onesvijestiti
- zamagljen vid
- neuobičajen umor
- slabost
- mučnina
- zbunjenost
- nesvjestica
Ako se takvi simptomi pojave nakon početka uzimanja dodatka prehrani s kurkumom, potrebno je obratiti se liječniku. Hitnu liječničku pomoć treba potražiti u slučaju nesvjestice, jake vrtoglavice, boli u prsima ili simptoma koji ne prolaze.
S kojim lijekovima za krvni tlak treba biti oprezan?
Budući da bi učinak kurkume mogao biti dodatni, a ne nužno posljedica izravne interakcije s određenim lijekom, oprez je potreban kod lijekova koji snižavaju krvni tlak.
To uključuje:
- ACE inhibitore
- blokatore receptora angiotenzina II (ARB)
- beta-blokatore
- blokatore kalcijevih kanala
- diuretike
Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo koliko bi ti učinci mogli biti značajni. To je osobito važno jer se dodaci prehrani s kurkumom međusobno razlikuju po koncentraciji i sastavu.
Kurkuma u hrani nije isto što i koncentrirani dodatak prehrani
Ako kurkumu koristite kao začin u pripremi hrane, to se općenito smatra sigurnim za većinu osoba koje uzimaju lijekove za krvni tlak. Količina kurkumina koja se prirodno nalazi u hrani relativno je mala, a organizam ga pritom slabo apsorbira.
Situacija je drugačija kod dodataka prehrani. Mnogi od njih sadrže koncentrirane ekstrakte koji osiguravaju znatno veću količinu kurkumina po dozi.
Neki proizvodi sadrže i piperin, odnosno ekstrakt crnog papra, koji može značajno povećati apsorpciju kurkumina. To može poboljšati učinkovitost dodatka prehrani, ali istodobno može povećati mogućnost interakcija s lijekovima i pojave nuspojava.
Zabrinutost zbog mogućih interakcija uglavnom se odnosi na visoke doze kurkume u obliku dodataka prehrani. Budući da dodaci prehrani nisu podvrgnuti jednako strogim regulatornim zahtjevima kao lijekovi na recept, stvarna količina sastojaka u proizvodu može se razlikovati od one navedene na deklaraciji.
Kako sigurno uzimati kurkumu?
Ako razmišljate o uzimanju dodatka prehrani s kurkumom ili kurkuminom, prije toga razgovarajte s liječnikom ili ljekarnikom, osobito ako već uzimate propisane lijekove za krvni tlak.
Oralni dodaci prehrani s kurkumom mogu izazvati nuspojave poput:
- mučnine i povraćanja
- refluksa kiseline
- želučanih tegoba
- proljeva ili zatvora
Kod nekih osoba koje su uzimale proizvode s kurkuminom zabilježeno je i oštećenje jetre. Mogući znakovi oštećenja jetre su:
- umor
- mučnina
- gubitak apetita
- tamna mokraća
- žutica, odnosno žutilo kože i bjeloočnica
Kurkuma u hrani i koncentrirani dodaci prehrani nisu isto, pa činjenica da kurkumu koristite kao začin ne znači nužno da su visoke doze kurkumina iz dodataka prehrani jednako sigurne. Poseban oprez potreban je ako istodobno uzimate lijekove za snižavanje krvnog tlaka.
(Ordinacija.hr)
