Ozljede su sastavni dio odrastanja, ali odgovarajuća prva pomoć, kućna njega i preventivne mjere mogu značajno smanjiti ozbiljnost i trajanje oporavka. U nastavku donosimo pregled najčešćih ozljeda kod djece u proljetno-ljetnom razdoblju, kako im pristupiti kod kuće i kada je vrijeme za posjet liječniku.
Topliji dani i više vremena provedenog vani – rolanje, bicikliranje, romobili, penjanje po drveću i igralištima – donose radost, fizičku aktivnost i zdrav razvoj djece, ali ujedno povećavaju i rizik od različitih ozljeda. U nastavku donosimo pregled najčešćih ozljeda kod djece u proljetno-ljetnom razdoblju, kako im pristupiti kod kuće i kada je vrijeme za posjet liječniku.
Lomovi kostiju
Najčešće: podlaktice, zapešća, laktovi
Padovi s bicikla, romobila ili igranje na igralištu nerijetko rezultiraju lomovima. Dječje kosti, iako fleksibilnije od odraslih, i dalje su osjetljive na udarce i padove.
Simptomi loma:
- Jaka bol
- Oticanje
- Modrice
- Nemogućnost pokreta
- Vidljiva deformacija (u nekim slučajevima)
Prva pomoć: Imobilizirati ozlijeđeni dio (čak i improviziranim sredstvima), staviti hladni oblog, ne pomicati ruku ili nogu i odmah se javiti liječniku. Ne pokušavajte sami “namještati” kost!
Uganuća i istegnuća zglobova
Česti su kod doskoka s visine ili nezgodnog doskoka pri trčanju ili skakanju. Najčešće je pogođen gležanj.
Simptom uganuća i istegnuća:
- Bol pri kretanju
- Blago oticanje
- Modrice
Kućna njega (R.I.C.E metoda):
- Rest – mirovanje
- Ice – hladni oblozi 15–20 minuta svaka 2–3 sata
- Compression – kompresija elastičnim zavojem
- Elevation – podignuti ozlijeđeni dio iznad razine srca
Površinske rane i poderotine kože
Padovi po asfaltu često ostavljaju “opekotine” kože, dublje rane, ili poderotine koje mogu krvariti.
Prva pomoć:
- Temeljito oprati ranu čistom vodom ili fiziološkom otopinom
- Očistiti blago sapunom oko rane
- Zaustaviti krvarenje pritiskom čistom gazom
- Prekriti sterilnim zavojem
- Pratiti znakove infekcije: crvenilo, toplina, oteklina, gnoj
Ako je rana dublja ili krvarenje ne prestaje nakon 10 minuta pritiska – posjet liječniku je neophodan.
Rascjepi usana i nosa
Usne i nos često stradaju kod frontalnih padova – naročito pri padu na bradu ili lice. Rascjepi mogu izgledati dramatično zbog obilnog krvarenja, iako su često površinski.
Prva pomoć:
- Prvo isperite ranu hladnom vodom
- Zaustavite krvarenje pritiskom čistom gazom
- Kod jačeg krvarenja iz nosa: dijete nagnuti lagano naprijed, pritisnuti nosnice 5–10 minuta
- Ako su rascjepi dublji ili se ne zatvaraju sami – liječnik može preporučiti šivanje ili ljepilo za kožu
Krvarenje iz nosa bez vanjske traume
Topli zrak, suhi uvjeti ili naprezanje mogu uzrokovati spontano krvarenje. Iako zastrašujuće za dijete i roditelja, najčešće nije ozbiljno.
Što učiniti:
- Ne zabacivati glavu unazad!
- Lagano nagnuti naprijed i pritisnuti obje nosnice
- Hladan oblog na vrat ili čelo može pomoći
Topli ili hladni oblog – kada koristiti što?
Hladni oblog koristi se odmah nakon ozljede, za smanjenje oteklina i boli, na mjestu ozljede drži se 15-20 min, svaka 2–3 sata.
Topli oblog koristi se 48 sati nakon ozljede, za opuštanje mišića i kronične bolove, a drži se 10-15 minuta po potrebi.
Savjet +: Nikada ne stavljajte led direktno na kožu, zamotajte ga u krpu ili koristite hladne gel pakete.
Gavez – brzo liječi i najdublje rane, a oblozi pomažu kod čireva, proširenih vena…
Kada je vrijeme za posjet liječniku?
Odmah potražite stručnu pomoć ako:
- Bol traje dulje od 24–48 sati
- Dijete ne može stati na nogu / pomaknuti ruku
- Imate sumnju na lom ili uganuće
- Rana krvari unatoč pritisku
- Primjećujete znakove infekcije
- Rana je duboka, otvorena ili je na licu (usne, nos)
Ljetne ozljede kod djece često su rezultat nepažnje, neadekvatne zaštite i nedostatka supervizije. Najvažnija je prevencija: kacige, štitnici za laktove i koljena te roditeljski nadzor. Edukacija djece o sigurnom ponašanju jednako je važna kao i brza reakcija kad se ozljeda dogodi, poručuje dječji ortoped dr. Dennis Wenger s jedne od najpoznatijih bolnica na svijetu, klinike Mayo.
Kućni pripravci koji mogu pomoći (uz oprez)
Aloe vera gel – umiruje kožu kod manjih ogrebotina i opeklina
Čaj od kamilice – može se koristiti za obloge kod manjih iritacija
Med – prirodno antibakterijsko djelovanje (samo za površinske rane i uz nadzor)
Arnika gel – pomaže kod modrica i nagnječenja (za djecu stariju od 3 godine, provjeriti s pedijatrom)
A. H.
