Od 1. do 4. rujna građane očekuju besplatni treninzi, radionice, predavanja i testiranja na različitim lokacijama u Zagrebu, dok će se završni događaj 5. rujna održati na Zagrebačkom velesajmu.
Briga o zdravlju često počinje tek kada se pojavi problem. No, upravo bi prevencija i usvajanje zdravih navika trebali biti dio svakodnevice puno prije pojave prvih simptoma. Upravo se na toj ideji temelji Zagreb Health Week powered by Lilly, nova inicijativa posvećena zdravlju, prevenciji i kvaliteti života koja od 1. do 4. rujna donosi besplatne aktivnosti na različitim lokacijama u Zagrebu, dok će se završni događaj održati u subotu, 5. rujna, na Zagrebačkom velesajmu.
Bogat program prvog izdanja danas su predstavili Manuela Šola, direktorica Komunikacijskog laboratorija i osnivačica projekta Zagreb Health Week, prof. dr. sc. Nikolina Brnjac, zastupnica u Europskom parlamentu, te dr. Željko Miličević, specijalist psihijatrije i direktor Eli Lilly Hrvatska, te pritom istaknuli važnost prevencije, tjelesne aktivnosti i zdravstvene pismenosti, ali i suradnje institucija, stručnjaka, privatnog sektora i građana u stvaranju zdravijih životnih navika.
– Danas živimo u vremenu u kojem sve više govorimo o zdravlju i dugovječnosti. Svatko od nas, kada razmišlja o budućnosti, zamišlja duboku starost u kojoj smo aktivni i zdravi. Da bismo to doživjeli, moramo se početi baviti pitanjem zdravlja – načinom na koji živimo, koliko vježbamo, kako brinemo o mentalnom zdravlju i što konzumiramo – istaknula je Manuela Šola.
Od treninga do mentalnog zdravlja
Tijekom prva četiri dana, od 1. do 4. rujna, građani će na lokacijama partnera moći sudjelovati u brojnim besplatnim treninzima, radionicama, predavanjima, testiranjima i savjetovanjima. Na programu su, među ostalim, vođeni treninzi, yoga flow, mobility i outdoor aktivnosti, ali i različiti sadržaji posvećeni mentalnoj dobrobiti.
Organizatori posebno izdvajaju meditaciju, različite tehnike disanja, sound healing i antistres radionice, a za one kojima je potreban predah od svakodnevice predviđene su i zone za opuštanje, recovery tretmani, masaže, sauna i druge regenerativne prakse.
Sudjelovanje u aktivnostima od 1. do 4. rujna je besplatno, no broj mjesta ovisi o kapacitetima pojedinih partnera, a prijaviti se možete na službenoj stranici Zagreb Health Week-a. Jedna od aktivnosti koja ne zahtijeva dodatnu prijavu je mjerenje sastava tijela, što će građani imati prilike provjeriti od 1. do 3. rujna na Zrinjevcu, a 4. rujna u Maksimiru.
Subota na Velesajmu posvećena zdravlju
Vrhunac programa održat će se u subotu, 5. rujna, od 9 do 19 sati u paviljonu 7 Zagrebačkog velesajma, gdje posjetitelje očekuju razgovori, paneli i predavanja stručnjaka iz područja zdravlja, prehrane, tjelesne aktivnosti, mentalnog zdravlja i dugovječnosti, kao i pokazni grupni treninzi. Bit će dostupna i interaktivna izložbena zona s inovacijama, beauty & health proizvodima i drugim rješenjima za zdraviji život.
U programu sudjeluje niz stručnjaka, među kojima su neurologinja i somnologinja dr. Ana Marija Šantić, ginekologinja dr. Tihana Mazalin, psihijatri doc. dr. sc. Natko Gereš, dr. Krešimir Radić i prim. dr. sc. Marija Kušan Jukić, endokrinologinja i dijabetologinja dr. Maja Čavlović, dermatovenerologinja dr. Helena Francetić, abdominalni kirurg dr. Andrija Karačić, kardiologinja prim. dr. sc. Borka Pezo Nikolić te drugi stručnjaci.
„Ne trebamo čekati da se pojavi zdravstveni problem“
U središtu projekta upravo je ideja da o zdravlju ne trebamo početi brinuti tek kada se pojavi problem.
– Liječenje bolesti iznimno je važno, ali jednako je važno razumjeti glavne čimbenike rizika, preventivne aktivnosti i važnost preventivnih pregleda – rekao je dr. Željko Miličević te dodao kako suvremena medicina omogućuje da živimo bolje i kvalitetnije, ali je na nama da tu priliku iskoristimo.
– Važno je da ljudi ne čekaju da se pojavi određeni zdravstveni problem kako bi otišli liječniku. Moramo više razmišljati o prevenciji i o tome što sami možemo učiniti za svoje zdravlje – istaknuo je.
Zdrave navike stvaraju se od najranije dobi
Velik naglasak stavljen je i na tjelesnu aktivnost djece i mladih. Prof. dr. sc. Nikolina Brnjac upozorila je da zdrave navike ne mogu biti samo individualna odgovornost, već je potrebna suradnja obitelji, škole, zdravstvenog sustava i lokalne zajednice.
– Ako nemate dostupnu lokalnu sportsku infrastrukturu, izrazito je teško baviti se tjelesnom aktivnošću. Potrebni su nam košarkaški tereni, atletske staze, bazeni i druga lokalna sportska infrastruktura koja je važna za djecu, osobe s invaliditetom, starije građane i cijelu lokalnu zajednicu – poručila je Brnjac te istaknula i važnost kontinuiteta.
– Ne možemo samo jedan tjedan govoriti o tome koliko je važno voditi računa o zdravlju, a zatim na to zaboraviti. Potrebne su kontinuirane inicijative koje će se nastavljati iz godine u godinu i dalje rasti – zaključila je.
Upravo je cilj Zagreb Health Weeka potaknuti građane da naprave prvi korak – bilo kroz tjelesnu aktivnost, brigu o mentalnom zdravlju, kvalitetniju prehranu, preventivni pregled ili jednostavno informiranje o vlastitom zdravlju.
Zagreb Health Week održava se od 1. do 5. rujna 2026. godine. Besplatne aktivnosti od 1. do 4. rujna održavaju se na različitim lokacijama u Zagrebu, dok se završni događaj održava 5. rujna od 9 do 19 sati na Zagrebačkom velesajmu.
(Ida Balog)
