Jesu li vam roditelji ikada rekli kako će vas jedenje mrkve poštediti nošenja naočala? Ili da ćete oslijepiti ako sjedite preblizu televizoru? Sad kad ste odrasla osoba, njihovi vam savjeti mogu zvučati zbunjujuće.
Međutim, možete li sa sigurnošću
reći što je dobro, a što loše za vaše oči? U nastavku provjerite je li je išta
od onoga što ste čuli istina ili se samo radi o urbanim legendama vezanima za
oči.
Mit: Jedenje
mrkve poboljšava vid
Istina: Nijedno istraživanje do danas nije pokazalo da se vid izoštrava
ako jedete više mrkve. Ovo povrće, s druge strane, sadrži vitamin A, hranjivu
tvar koja je potrebna vašim očima. Stoga je nedostatak istoga loš za vaš vid. Zaključak?
Omiljenu zečju hranu ipak ostavite na meniju. Ne uzimajte nikakvu zamjenu za
vitamin A, jer ga vaše tijelo ne treba puno. Veća količina unesena u organizam
može čak ugroziti vaše zdravlje.
Mit: Rad za kompjuterom šteti očima
Istina: Naprezanje očiju prilikom rada na kompjuteru ima manje veze s
kompjuterima, a više s načinom rada. Većina nas zaboravlja treptati i uzimati
pauze onoliko često koliko to radimo dok čitamo ili obavljamo neke druge
poslove. Dakle, vrijeme koje provedemo „buljeći“ u ekran može osušiti i umoriti
oči. Može vas čak početi boljeti i glava. Međutim, rad za kompjuterom vam
neće oštetiti oči, pogotovo ako se prema njima dobro odnosite dok radite.
Mit: Čitanje pri slabom svjetlu
uništava vid
Istina: Čitanje ili rješavanje križaljki pri slabom svjetlu neće
oštetiti vaše oči, ali će ih vrlo vjerojatno umoriti. To je sva šteta koja se
može dogoditi. Ipak, trebali biste olakšati svojim očima i raditi pri odgovarajućem
svjetlu kad god je to moguće.
Mit: Ako nosite naočale ili leće, oči
će postati ovisne o njima što pogoršava vid
Istina: Nošenje naočala ili leća ne može vam oslabiti vid. Stvari poput
starenja, ozljeda ili genetskih čimbenika mogu pogoršati vid. Međutim, isto se
ne može dogoditi korištenjem pomagala za korekciju vida.
Mit: Sjedenje preblizu televizora je
loše za oči
Istina: Najgore što vam se može dogoditi jest da vam počne boljeti
glava, kao i kod predugog gledanja u kompjuterski ekran. Ne postoji dokaz da sjedenje
preblizu televizora oštećuje vid. Ipak, ova potreba može biti znak
kratkovidnosti pa biste trebali otići provjeriti vid.
Mit: Nošenje krivih naočala šteti
očima
Istina: Nošenje nepropisanih naočala (npr. tuđih) ili njihovo ne nošenje,
uopće neće naštetiti vašim očima. Međutim, samo upotreba propisanih naočala osigurava
optimalni vid, a tko to ne bi želio?
K. Ramić
