Obična prehlada je često popraćena kašljem, a on je jedan od najčešćih razloga zašto se ljudi javljaju liječniku.
Nažalost, sezona prehlada i kašlja je pred nama, a kako on može biti dugotrajan i neugodan, osim lijekova ponekad je pametno potražiti pomoć u prirodi. Postoje namirnice koje će ga smiriti pa ih iskoristite ako vaš liječnik ne savjetuje drugi oblik liječenja..
Hren i med su samo neke od njih…
Hren: On je prirodni antibiotik s jakim antibakterijskim djelovanjem, pa se u narodnoj medicini od davnina koristi za jačanje imuniteta te protiv kašlja, plućnih bolesti i općenito infekcija. U svježe naribani hren dodajte malo jabučnog ili vinskog octa i malo meda, pa konzumirajte nekoliko puta na dan po jednu žličicu.
Med: Dokazano je već bezbroj puta da će med umiriti kašalj izazvan alergijama, ali i onaj koji je rezultat prehlada. Viskoznost meda ublažava kašalj i upalu grla tako što smiruje nadraženu sluznicu i uklanja iritaciju uzrokovanu refleksom kašlja. Kada vas napadne kašalj, uzmite žlicu meda i trebali biste osjetiti olakšanje.
Sezona je viroza, a ovo voće i povrće pomoći će u prevenciji
Bosiljak: Koristi se kao pomoć kod većine problema usne šupljine, pa tako i protiv kašlja. Dodajte ga na kraju pripreme nekog jela ili od njega napravite čaj. Listove osušenog bosiljka prelijte kipućom vodom i ostavite u poklopljenoj posudi deset minuta
Čaj od sljeza; Često se koristi za smirivanje kašlja. Jednu žlicu sljeza polijte vrućom vodom i ostavite 20-ak minuta. Po potrebi dodajte meda (odlični antiseptik koji smiruje podražaje grla i natečenost) i popijte. Ovaj čaj valja piti svježe pripravljen.
Majčina dušica: Grgljanjem slane vode možete olakšati kašalj i grlobolju, ali isto ćete postići ako skuhate čaj od majčine dušice i ohladite ga. Ovaj začin sadrži sastojak timol koji djeluje kao antiseptik.
Menta: Listovi mente su poznati zbog svog pozitivnog utjecaja na zdravlje, a mogu pomoći i kada kašljete jer smiruju grlo te olakšavaju iskašljavanje sluzi. Možete napraviti čaj ili ga staviti u toplu vodu da služi kao inhalator.
A. A.
Foto: Shutterstock
