Kako kontrolirati visoki tlak na godišnjem odmoru objašnjava dr. med. Dražen Šebetić, specijalist internist i subspecijalist kardiolog.
Među ostalim pitanjima, objašnjava i koja je najčešće pogreška koju osobe s visokim tlakom rade na godišnjem odmoru.
“Najčešća pogreška koju osobe s visokim tlakom rade na godišnjem odmoru jest da uzimaju lijekove bez kontrole visokog tlaka. Visoki tlak je kronična bolest i podložan je samokontroli. Svaki pacijent s visokim tlakom treba imati sa sobom adekvatan tlakomjer i u slučaju bilo kakvih simptoma treba izmjeriti tlak, a ne piti terapiju bez prestanka i dovesti se u neke neželjene nuspojave, upozorava ovaj liječnik!”
Koje su optimalne vrijednosti krvnog tlaka?
- Stanje tlaka je optimalno ako je sistolički tlak manji od 120, a dijastolički manji od 80 mmHg.
- Stanje tlaka je normalno ako je sistolički tlak manji od 130, a dijastolički manji od 85 mmHg.
- Stanje tlaka je granično ako sistolički tlak iznosi između 130 i 139 mmHg, a dijastolički između 85 i 89 mmHg. U tom slučaju ponovno ga kontrolirajte kroz jednu godinu.
- Prvi stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak između 140 i 159 mmHg, a dijastolički tlak između 90 i 99 mmHg. Preporučuje se kontrola za dva mjeseca.
- Drugi stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak između 160 i 179 mmHg, a dijastolički između 100 i 109 mmHg. U tom slučaju biste trebali kontrolirati tlak kod liječnika kroz jedan mjesec.
- Treći stupanj hipertenzije podrazumijeva sistolički tlak od 180 mmHg na više i dijastolički od 110 mmHg na više. Preporučuje se liječnička pomoć kroz jedan tjedan
U video saznajte i što ako preskočite terapiju na godišnjem odmoru te kojih se zdravih navika morate strogo pridržavati na odmoru ako imate visoki tlak!
Najčešći mitovi o visokom tlaku…
MIT: U MLADOSTI NE MOGU OBOLJETI OD ARTERIJSKE HIPERTENZIJE
Istina: Izolirano povišeni (uglavnom gornji ili sistolički tlak) može se pojaviti već u dvadesetim godinama i najčešće je povezan s debljinom ili s uzbuđenjem (posjet liječniku), liječenje se u toj dobi rijetko provodi lijekovima.
MIT: ZBOG STRAHA OD DOKTORA IMAM HIPERTENZIJU
Istina: Hipertenzija bijele kute je povišeni tlak koji se javlja isključivo u liječničkoj ordinaciji, dijagnoza se postavlja Holter-om arterijskog tlaka i ako izvan ordinacije nije povišeni tlak nije ju potrebno liječiti.
MIT: SKRIVENA HIPERTENZIJA NE POSTOJI
Istina: Skrivena hipertenzija je suprotna hipertenziji bijele kute, kod tih pacijenata tlak u ordinaciji je uredan, ali holter tlaka pokazuje povišene vrijednosti tlaka izvan ordinacije, takvo stanje je potrebno liječiti.
MIT: AKO IMAM POVIŠENI TLAK, NE MOGU SE BAVITI SPORTOM
Istina: Baviti se sportom je čak poželjno u liječenju arteriskog tlaka, ali samo pod prepostavkom da je tlak adekvatno liječen.
Ordinacija.hr
Foto: Duško Jaramaz/Pixsell
