Tai Chi rješava bol uzrokovanu artritisom - Ordinacija.hr
Zdravlje

Zdravlje

Tai Chi rješava bol uzrokovanu artritisom

Ako tražite prirodni način ublažavanja bolova zbog artritisa, drevna kineska vještina Tai Chi može vam biti od velike pomoći.

Vještina Tai Chi štiti um i tijelo od bolesti, može
pomoći kod zaustavljanja mnogih bolesti, donosi dugovječnost, radost i sreću,
ljepotu uma i tijela, što je dokazano stoljetnom praksom. Dobro djeluje na održavanje ravnoteže i vrtoglavicu, a
stručnjaci su dokazali kako također smanjuje bol u koljenu.

Sada su ovom dugačkom popisu dobrobiti američki istraživači
dodali još jednu: Tai Chi poboljšava simptome boli, umora i krutosti u tijelu.

Za potrebe studije, stručnjaci Centra za istraživanje artritisa Thurston
Sveučilišta North Carolina su uključili preko 350 ispitanika s artritisom.
Polovica je dva puta tjedno vježbala Tai Chi kroz razdoblje od dva mjeseca
odmah po uključenju u studiju, dok su pripadnici kontrolne skupine s vježbanjem
započeli nakon što je prva skupina završila s vježbanjem.

Sve su osobe ispitali o njihovim svakodnevnim aktivnostima, općem
zdravstvenom stanju i psihosocijalnom statusu. Također su prije i poslije
istraživanja podvrgnuti testovima tjelesnih funkcija: ustajanja, brzini
hodanja, stajanja na jednoj nozi i posezanjem za nekim predmetom.

“Naše istraživanje je pokazalo kako Tai Chi donosi mnoge značajne
dobrobiti za pojedince sa svim vrstama artritisa, uključujući fibromijalgiju,
reumatoidni artritis i osteoartritis. Ovo smo ustanovili u ruralnim i urbanim
sredinama”, objasnila je dr. Leigh Callahan, profesorica pri Sveučilištu
North Carolina.

K. Horvat

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo