Osjećate se loše i mrzovoljni ste? Znanstvenici kažu: pecite kolače! - Ordinacija.hr
Zdravlje

Zdravlje

Osjećate se loše i mrzovoljni ste? Znanstvenici kažu: pecite kolače!

Shutterstock

Posljednje istraživanje s Novog Zelanda pokazalo je kako svakodnevne kreativne aktivnosti poput kuhanja i pečenja kolača dovodi do općeg boljeg stanja – fizički i psihički

Najbolji način za popravljanje raspoloženja? Izvadite bakinu kuharicu i pecite, pecite, pecite! Istraživanje je objavljeno u magazinu Positive Psychology, a sudjelovalo je 658 studenata koji su vodili dnevnik o svojim svakodnevnim aktivnostima i emocionalnom stanju 13 dana

Opće zadovoljstvo

Nakon analiziranja dnevnika, znanstvenici su uočili puno bolje raspoloženje dan nakon kreativnih aktivnosti poput kuhanja. Entuzijazam raste, a psiholozi kažu kako su se osobe osjećale i zadovoljno same sa sobom

5 savjeta za podizanje imuniteta – uživajte u zimi bez prehlade i gripe

Osim toga, pomaže i slikanje, pletenje i kreativno pisanje, a kuhanje se pokazalo najboljom aktivnosti za usvajanje pozitivnih psiholoških funkcija. A i tko se može osjećati loše nakon čokoladne torte?

Psiholozi naglašavaju važnost ovakvih aktivnosti baš svaki dan, jer nije ovo prvi put da se pokazala dobra veza između mentalnog zdravlja i kuhanja. Osim toga, mjerenje sastojaka i koncentracija na delikatno pečenje pokazali su se kao dobri za smanjivanje simptoma ADHD-a i anksioznosti

Foto: Shutterstock

N.C.

 

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo