Djeca su češće bolesna jer nisu imala prilike biti izložena virusima kako bi se razvio imunitet, za što je potrebno puno godina.
Postoji oko 200 različitih virusa koji uzrokuju prehladu, a one se ne mogu liječiti antibioticima pa su iz tog razloga kućni pripravci prva linija obrane od virusa ali i pomoć ako je dijete već bolesno.
Zašto je odmor najvažniji?
Dok spavamo naše se tijelo i organizam oporavljaju od proteklog dana, ali i od bolesti. Ako se radi i o virusnom oboljenju, najbolje je da dijete ne ide u školi, kako se bolest ne bi širila.
- Dozvolite im da spavaju najmanje od 8-10 sati.
- Neka odmaraju dok ne pokažu da se osjećaju bolje.
- Čak i ako vam dijete ne želi spavati, svakako ograničite njihove aktivnosti.
- Ne zaboravite na tekućinu.
Najvažnije je da dijete ne dehidrira jer je tijelu potrebna voda kako bi ostalo zdravo. Važno je i zapamtiti da tijelo, kada je pod temperaturom, groznicom ili pod utjecajem prehlade, brže gubi tekućinu. Puno tekućine je obavezno i ako dijete:
- ima temperaturu
- povraća
- znoji se
Umjesto vode možete ponuditi;
- sok
- čaj
- juha
- mlijeko
Simptomi manjka željeza i kako ga nadoknaditi
Kako znati pije li dijete dovoljno tekućine?
Ako se ne radi o dehidraciji, urin bi trebao biti svijetlo žute boje, a tekućina će omogućiti lakše iskašljavanje i ispuhivanje nosa.
Kako sniziti temperaturu?
Temperatura je znak da se tijelo bori protiv upala, ali se zbog nje vaše dijete može osjećati samo gore. Na sreću, možete se poslužiti malim “čarolijama” kako biste djetetu olakšali;
- Baš kao i kod prehlade, neka se dijete puno odmara.
- Neka u prostoriji u kojoj dijete boravi ne bude vruće.
- Obucite mu laganiju odjeću.
- Omogućite mu puno tekućine.
- Upalite ventilator kako bi cirkulirao hladan zrak po prostoriji.
- Ako dijete ima zimicu, dajte mu još jednu deku ali istu maknite čim ona prestane.
Kako loša prehrana utječe na naš organizam?
Kako olakšati disanje?
Bilo da je posljedica prehlade, gripe ili alergija, važno je održavati prohodnost nosa radi očuvanja zdravlja djeteta. Ne samo da će se ono osjećati bolje već ćete tako spriječiti raspršivanje virusa.
Evo kako pomoći:
- Neka pije puno tekućine
- Možete koristiti ovlaživać zraka kako biste djetetu olakšali disanje
- Možete ispirati nos tekućinom namijenjenom za to
- Povisite uzglavlje na krevetiću prije nego dijete legne u krevet
- Ako je koža oko nosa crvena zbog iritacija namažite ju vazelinom ili masnom kremicom.
Kako umiriti bolno grlo?
Nitko se ne osjeća dobro ako ga boli grlo pa je važno pronaći načine kako djetetu olakšati to stanje.
- Ovako mu možete pomoći:
- Hladni će napitci nakratko “umrtviti” bolno tkivo, ali to mogu učiniti i tople juhice.
- Ako je dijete starije od 8 godina, može si pomoći grgljanjem slane vode.
Lijekovi mogu pomoći ali samo u dogovoru s liječnikom.
Kako nahraniti dijete koje ne želi ništa jesti? ‘Ucjena’ bi mogla pomoći…
A. A.
Foto: Shutterstock
