Zdravlje

Zdravlje

Magnezij pomaže u sprječavanju dijabetesa!

Prehrana bogata magnezijem može pomoći u sprječavanju dijabetesa, pokazali su rezultati novog istraživanja.

“Osobe koje konzumiraju puno magnezija, bilo
kroz hranu, bilo putem vitaminskih dodataka – imaju gotovo 50 posto manji rizik za razvoj dijabetesa
u idućih 20 godina”, poručili su američki znanstvenici.

kStručnjaci su do ovakvog zaključka došli proučavajući 4,497 sudionika
istraživanja. Osobe koje su tijekom istraživanja konzumirale oko 200 miligrama magnezija na
svakih 1,000 kalorija, imale su 47 posto manju vjerojatnost za razvoj dijabetesa
od osoba koje su konzumirale oko 100 miligrama spomenutog minerala.

Stoga, ako ste se oduvijek pitali zašto je konzumiranje cjelovitih žitarica povezano
s nižim rizikom od dijabetesa  – evo i
odgovora: tajna se krije u upravo u magneziju.

Stručnjaci tvrde kako magnezij zaista može utjecati na rizik od dijabetesa,
jer je ovaj mineral potreban za pravilno funkcioniranje nekoliko enzima koji
pomažu organizmu da preradi glukozu.

 

K. R.

Ordinacija preporučuje

card-icon

Zdravstveni adresar

S lakoćom pronađite ordinaciju, ljekarnu, polikliniku i drugo.

card-icon

Baza bolesti

Nešto vas boli ili smeta? Prije odlaska liječniku možete se informirati ovdje.

Možda će vas zanimati i ovo