Znate li koliko ljudi godišnje završi u bolnici zbog alkohola? Broj je šokantan

alkohol, siječanj, trend, zdravlje

Svake godine, u razdoblju od 15. studenog do 15. prosinca, obilježava se Mjesec borbe protiv alkoholizma i drugih ovisnosti.

Zabrinjavajuće je to što se navike pijenja oblikuju u adolescenciji  i što, po istraživanjima, hrvatski adolescenti piju češće i više od europskog prosjeka.

Poremećaji uzrokovani alkoholom opterećuju i bolnički sustav s oko 9.000 hospitalizacija godišnje, što je više nego bilo koja psihijatrijska bolest, a 1.800 osoba se godišnje zbrinjava zbog akutne opijenosti. Usprkos nastojanjima nadležnih za osiguravanjem sigurnosti u prometu i smanjenju broja poginulih osoba i nadalje je u 13 posto prometnih nesreća jedan od čimbenika alkohol, a svaka četvrta poginula osoba je sudjelovala upravo u takvoj nesreći.

Odgovorite na četiri jednostavna pitanja i saznajte jeste li alkoholičar

U ovo stresno vrijeme, za mnoge od nas u Hrvatskoj i širom svijeta, ljudi češće posežu za alkoholom kako bi se bolje osjećali. Prirodno je da se ljudi u ovoj situaciji osjećaju ranjivo, da ih je strah i da traže pomoć od drugih. S vremenom konzumacija alkohola može oslabiti naš imunološki sustav. Upravo nam to pokazuje kako osobe koje imaju problema s konzumacijom alkohola mogu biti rizična skupina za obolijevanje od COVIDA-19 te se kod oboljelih mogu pogoršati simptomi ako se razbole. 

U pandemiji COVID-19 potrebno je i važno informirati se i o drugim zdravstvenim rizicima da bismo se što bolje nosili s aktualnom situacijom. Često možemo vidjeti na društvenim mrežama i ostalim komunikacijskim kanalima različite i pogrešne informacije o alkoholu i COVID-19, bazirane na pogrešnim uvjerenjima da će alkohol pružiti zaštitu od zaraze pa je važno reći iz perspektive stručnjaka činjenice vezane uz konzumaciju alkohola.

Što treba znati o konzumaciji alkohola i zdravlju?

Alkohol ima negativan učinak, kratkoročno i/ili dugoročno na svaki organ u tijelu. Globalno, dokazi sugeriraju da ne postoji „sigurna granica“, odnosno da se rizik od narušavanja zdravlja povećava sa svakim konzumiranjem alkoholnog pića.

  1. Konzumacija alkohola, posebno kronična konzumacija, slabi imunološki sustav i smanjuje sposobnost organizma da se nosi s infekcijama.
  2. Dokazano je da konzumacija alkohola, čak i u jako malim količinama uzrokuje određene tipove raka.
  3. Alkohol djeluje na misli, prosuđivanje, donošenje odluka i ponašanje.
  4. Konzumiranje alkohola tijekom trudnoće, čak i u najmanjim količinama djeluje štetno na nerođeno dijete.
  5. Alkohol povećava rizik, učestalost i težinu nasilnog ponašanja; partnersko  nasilje, seksualno nasilje, nasilje među mladima, zlostavljanje starijih te nasilje prema djeci.
  6. Alkohol povećava rizik od smrti i ozljeda u prometu, utapanja ili pada.
  7. Češća konzumacija alkohola povećava rizik od akutnog respiratornog sindroma, što je jedna od težih komplikacija COVID-19.

Poremećaji konzumiranja alkohola i COVID-19

Poremećaji prouzrokovani zlouporabom alkohola okarakterizirani su gubitkom kontrole nad konzumacijom alkohola te kroničnim pijenjem. Globalno, poremećaji zlouporabe alkohola su među najzastupljenijima, ali su i najčešće stigmatizirani. Ljudi koji pate od poremećaja zlouporabe alkohola pod većim su rizikom za oboljenje od COVIDA-19, ne samo zbog utjecaja alkohola na njihovo zdravlje, nego i zbog problema s okolinom jer doprinosi promjenama u ponašanju. Ključno je da osobe koje imaju problem zlouporabe alkohola dobiju adekvatnu pomoć i podršku.

Ukoliko vi ili vama bliska osoba ima problema s zlouporabom alkohola, razmotrite sljedeće:

  • Trenutačna situacija je dobra prilika da prestanete piti ili barem smanjite količine konzumiranog alkohola.
  • Pronađite osobu od povjerenja, ali zatražite i pomoć stručnjaka. To može biti grupa za podršku, online savjetovanja ili psihološka pomoć.
  • Pomoć od strane stručnjaka i grupe podrške onih koji se bore s istim problemom može biti manje stigmatizirajuća jer se online putem nudi veća anonimnost članova.
  • Poštujte fizičku distancu, ali nemojte se socijalno izolirati: zovite i pišite poruke prijateljima, kolegama, susjedima ili bliskim osobama. Održite kontakt s drugima.
  • Izbjegavajte bilo kakve situacije koje potiču konzumaciju alkohola.
  • Pokušajte održavati svoju dnevnu rutinu kroz vježbanje, hobije ili tehnike opuštanja.
  • Ukoliko se razbolite od COVID-19 bolesti, konzultirajte se s liječnikom o konzumaciji alkohola, kako biste donijeli najprikladniju odluku s obzirom na vaše zdravstveno stanje.

Kako pronaći pouzdane informacije i izbjeći dezinformacije

  • Pronađite pouzdane izvore informacija, kao što je Svjetska zdravstvena organizacija, nacionalni centri za zdravlje ili pitajte zdravstveno osoblje.
  • Uvijek provjerite informacije koje dobijete. Lažne stranice mogu koristiti iste poruke i stilove pisanja s ciljem da populaciju dovedu u zabludu.
  • Čuvajte se lažnih i obmanjujućih tvrdnji, osobito onih u vezi utjecaja alkohola na zdravlje i imunitet. Takve tvrdnje treba kategorički odbaciti kao izvor zdravstveno pouzdanih informacija, jer ne postoje znanstveni dokazi koji ukazuju da pijenje alkohola nudi bilo kakvu zaštitu od zaraze COVID-om ili ima bilo koji pozitivan učinak na tijek i ishode zarazne bolesti.
  • Budite kritički osviješteni prema tvrdnji da alkohol nudi prednosti koje trebate tijekom kućne izolacije. Alkohol ni na koji način nije nužna komponenta vaše prehrane i načina života.
  • Budite svjesni da internetske stranice i društvene mreže koje nude online prodaju i kućnu dostavu alkoholnih pića potiču povećanu konzumaciju alkohola, a ciljana skupina mogu biti i maloljetne osobe.
  • Ako ne pijete, nemojte dopustiti da vas bilo koji navodni zdravstveni razlog ili savjet od nestručnih osoba nagovori da počnete.

I na kraju: ni u kojem slučaju nemojte piti alkoholne proizvode kao sredstvo sprječavanja ili liječenja infekcije COVID-19.

Tekst: Katarina Šutalo, mag. psych i  mr. sc. Danica Romac, dr. med. spec. psihijatrije, NZJZ Dr. Andrija Štampar

Nevjerojatnih 5 razloga zbog kojih ćete odmah prestati piti alkohol

Foto: Shutterstock

 Prati nas na Viber Public Chatu!