Začepljen nos učestao je problem tijekom sezone alergija i virusa. Održavanje higijene nosne šupljine olakšava simptome i ubrzava oporavak, no bitan je siguran pristup.
Disanje na nos predstavlja ispravnu izmjenu plinova, a održavanje prohodnosti presudno je za zdravlje sustava. Nosne školjke presvučene su trepetljikama koje vežu nečistoće, alergene i mikroorganizme iz okoline te ih izbacuju prema van. Tijekom prehlade te trepetljike postaju potpuno blokirane, ljepljiva sluz se nakuplja, a sluznica otiče što rezultira jakom začepljenošću. Najučinkovitiji način očuvanja zdravlja sluznice svakako je ispiranje. Prema procjeni liječnika, redovito ispiranje značajno smanjuje potrebu za korištenjem kapi za nos koje čestom upotrebom trajno oštećuju sluznicu.
Izotonična i hipertonična vrsta
Pri odabiru otopine nužno je razlikovati izotoničnu i hipertoničnu vrstu. Izotonična otopina, ujedno i fiziološka, ima udio soli identičan ljudskim tekućinama. Idealna je za higijenu i vlaženje nosa beba i osoba sklonih krvarenjima. Nasuprot njoj, hipertonična otopina nosi veći udio soli i djeluje kao dekongestiv. Zbog te koncentracije izvlači nakupljenu tekućinu iz otečene sluznice, značajno ublažava začepljenost i poboljšava protok zraka. Koristi se isključivo za vrijeme akutnih tegoba, poput upale uha ili tvrdokornog sinusitisa. Ipak, njezina primjena ne smije trajati duže od desetak dana kako bi se apsolutno izbjeglo bolno i opasno isušivanje dišnih puteva.
Za čišćenje obilnog sekreta najčešće treba znatan volumen tople tekućine. Ispiranje traži naginjanje iznad umivaonika, s bradom usmjerenom prsima i glavom nakrivljenom u stranu. Dok ulijevate otopinu u nosnicu, uvijek morate disati na usta kako tekućina ne bi dospjela ravno u grlo
Sama tehnika jednako je bitna, a na raspolaganju imate pomagala poput sprejeva, šprica ili tradicionalnog roga. Sprejevi morske vode praktični su svakodnevno i mogu se davati bebama. Za čišćenje obilnog sekreta najčešće treba znatan volumen tople tekućine. Ispiranje traži naginjanje iznad umivaonika, s bradom usmjerenom prsima i glavom nakrivljenom u stranu. Dok ulijevate otopinu u nosnicu, uvijek morate disati na usta kako tekućina ne bi dospjela ravno u grlo. Prosječnoj odrasloj osobi trebat će oko stotinu mililitara po nosnici, dok je kod malene djece sasvim dovoljna uporaba jedne jedine medicinske šprice od ukupno dvadeset mililitara za svaku nosnicu.
Glavno pravilo
Glavno sigurnosno pravilo oko pripreme kućnih otopina podrazumijeva strogu zabranu ulijevanja neprokuhane vode. Ta voda može nositi opasne mikroorganizme koji uzrokuju vrlo opasne infekcije. Korištena tekućina prvo treba zakipjeti deset minuta i ohladiti se do tjelesne temperature. Kod malih beba postupak zahtijeva poseban oprez s obzirom na to da ne znaju same ispuhati nos. Pedijatri tada preporučuju nakapavanje nekoliko kapi fiziološke otopine, desetak minuta strpljivog čekanja da se stvrdnuti sekret sasvim otopi, a potom vrlo nježno izvlačenje sluzi pomoću sigurnog električnog aspiratora. ( Ordinacija.hr )
