Korijen bijelog sljeza, znanstveno poznat kao Althaea officinalis, stoljećima je bio temelj narodne medicine. Moderna znanost danas potvrđuje ono što su naši preci znali – njegova ljekovita svojstva su stvarna i višestruka.
Njegovo ime potječe od grčke riječi “althein” što znači “liječiti”, a uporaba mu seže sve do starih Grka i Rimljana. Tajna njegove učinkovitosti krije se u iznimno visokom udjelu sluzi, ljepljive tvari koja čini i do 35 posto korijena. Upravo ta sluz, sastavljena od polisaharida, stvara umirujući zaštitni sloj na sluznicama. Kada dođe u kontakt s vodom, korijen stvara gelastu supstancu koja oblaže nadražena tkiva od grla do crijeva, pružajući trenutačno olakšanje i potičući zacjeljivanje. Ovo demulcentno svojstvo čini ga jedinstvenim prirodnim lijekom s nevjerojatno širokim spektrom primjene, od dišnih puteva do probavnog sustava.
U borbi protiv suhog, nadražajnog kašlja
Njegova najpoznatija primjena je u borbi protiv suhog, nadražajnog kašlja. Zaštitni film koji sljez stvara na sluznici ždrijela smanjuje iritaciju i umiruje refleks kašljanja, zbog čega je ključan sastojak mnogih sirupa i pastila. Osim što smiruje suhi kašalj, pomaže i kod iskašljavanja sekreta, a zbog svoje blagosti smatra se sigurnim izborom čak i za djecu.
Sposobnost oblaganja sluznice čini ga moćnim saveznikom kod gastritisa, žgaravice i čira na želucu, gdje štiti osjetljivo tkivo od kiseline i potiče zacjeljivanje
Blagotvorno djelovanje sljeza proteže se duboko u probavni sustav. Sposobnost oblaganja sluznice čini ga moćnim saveznikom kod gastritisa, žgaravice i čira na želucu, gdje štiti osjetljivo tkivo od kiseline i potiče zacjeljivanje. Istraživanja pokazuju da flavonoidi i sluz formiraju zaštitni sloj preko želučane sluznice, a znanstvene studije su čak otkrile da korijen sljeza poboljšava otpornost dobrih bakterija na želučanu kiselinu i žuč, sugerirajući njegov potencijal u očuvanju zdrave crijevne flore. Učinkovit je i kod upalnih bolesti crijeva te pomaže u regulaciji probave, ublažavajući i proljev i zatvor.
Manje poznata, ali jednako impresivna je njegova vanjska primjena. Protuupalna svojstva korijena sljeza idealna su za njegu nadražene kože. Oblozi od sljezovog korijena tradicionalno ubrzavaju zacjeljivanje rana, opeklina i čireva, budući da njegove antibakterijske sposobnosti pomažu u sprječavanju infekcija. Stvaranjem zaštitnog filma na koži, sljez umiruje, hidratizira i štiti oštećeno područje od vanjskih utjecaja.
Šira primjena
Zbog diuretičkih i antibakterijskih svojstava, koristi se i kao podrška zdravlju mokraćnog sustava, pomažući kod upala mjehura. Novija istraživanja otkrivaju i njegovu ulogu prebiotika. Polisaharidi u korijenu služe kao hrana za dobre bakterije u crijevima, čime doprinose ravnoteži mikrobioma, koji je ključan za cjelokupno zdravlje i imunitet. Njegovi antioksidansi štite stanice od oštećenja, što dodatno potvrđuje njegovu svestranost.
Pravilna priprema i mjere opreza
Da bi se iskoristila puna ljekovita moć korijena sljeza, ključna je pravilna priprema. Njegova najvrjednija komponenta, sluz, osjetljiva je na visoke temperature i zato se korijen nikada ne smije kuhati. Umjesto toga, dvije žlice suhog korijena preliju se s 2,5 dcl hladne ili mlake vode i ostave stajati najmanje sat vremena. Tekućina se potom procijedi i može blago zagrijati. Iako se smatra sigurnim, potreban je oprez. Zbog stvaranja zaštitnog sloja, sljez može usporiti apsorpciju drugih lijekova ili vitamina. Preporučuje se uzimati ga barem sat vremena prije ili poslije drugih pripravaka. Trudnice i dojilje trebale bi se posavjetovati s liječnikom.
( Ordinacija.hr )
